降糖易嗎？專家：按摩配一物，堅持一月，或能控制血糖，值得一試

什麼是糖尿病，糖尿病就是因為體內激素紊亂或者是病毒等其他原因導致了體內的血糖逐漸升高而導致的內分泌代謝受阻的疾病，現在社會上有很多人受到了糖尿病的困擾，因為一旦患了糖尿病，就需要長期的控制飲食，對於糖尿病的患者來說是非常麻煩而且令人頭疼的，但是控制自身血糖也要講究科學，否則很有可能適得其反升高血糖。

講講作為糖尿病患者，平時不應該做的幾件事！

1、熬夜

這件事情不管是糖尿病患者或者是正常人都不建議多做，因為夜晚是我們體內的各大器官排毒以及休息的時間，這段時間使用自身的臟器會影響其功能，導致內分泌更加紊亂，很有可能加重病情。

2、抽菸

現在的人們不良習慣越來越多，抽菸就是最嚴重的一個不良習慣了，香菸中的尼古丁以及菸鹼會對我們的肝臟以及內分泌系統造成損傷，會影響肝臟中肝糖元的執行從而影響到我們體內的血糖水平，因此不建議糖尿病患者多抽菸。

3、喝酒

說完了抽菸喝酒對於血糖的影響也不得不提一句了，酒精會麻痺我們的神經系統，很有可能影響到胰島素的分泌，不利於糖尿病患者的生命健康。

4、飲食過於“豐富”

這裡的飲食豐富指的是大魚大肉太多，會導致人體中的脂肪以及膽固醇超標，久而久之也會影響到血糖的水平，特別是很多糖尿病患者主食攝入過多，也會導致碳水化合物的轉化增加，從而增加血糖濃度。

降糖容易？專家：按摩配一物，堅持一月，或能控制血糖，值得一試

糖尿病是有很多併發症的，比如像高血脂或者是血管堵塞等之類的疾病，往往會隨著糖尿病一起“光臨”我們的身體，這也就導致了很多治療糖尿病的藥物會對另外一種病症產生影響甚至是加重，在加上是藥三分毒的原因，因此對於糖尿病的患者來說，建議在飲食以及按摩兩方效用下控制血糖。

1、飲食

糖尿病患者最重要也是最困難的就是控制自己的飲食，在營養搭配均衡的情況下可以吃一些紅葉鉻油來幫助我們維持血糖水平，因為紅葉鉻油中含有的紅景天以及黃芪都是很好的降糖中草藥，可以促進體內胰島素的分泌，並且紅葉鉻油中含有豐富的鉻酵母以及氨基酸可以增加胰島素的功能，能夠更有效地控制我們自身的血糖。

並且紅葉鉻油還能幫助蛋白質合成，減少血管被氧化的現象出現，能夠養護我們的血管，防止血管因為血糖過高出現動脈硬化的問題，進一步預防糖尿病併發症的發生，因此糖尿病患者在控制飲食的同時攝入一些紅葉鉻油是極好的。

2、按摩

（1）足三里

這個部位與我們的脾胃關係密切，他在外膝下三寸的位置，透過拍打的方法敲醒經絡，可以對於脾胃起到一個很好地調節作用，可以促進血糖的新陳代謝以及體內血糖的正常執行。

（2）三陰交

它的位置在於我們內腳踝的制高點上三寸的位置，有三個穴位以及經絡齊聚在這裡，對於調節血糖有這積極的作用，當血糖過高時可以輕揉或者是捶打這個穴位，尤其是老年人來說，非常適用。

降糖小貼士：糖尿病的患者要時刻的監測自身的血糖，不論是上述中按摩還是飲食方面的方法哪一個起到了作用，可以時刻根據實時的血糖來調節方法以及時間的控制，能夠更準確的控制血糖濃度。