養生美食 ｜ 不做有“痔”青年，就從這幾款美食開始！

01

愛吃辣

是不是區域性地區會有些熱辣感。

02

愛吃油

是的，還是這張圖。

03

愛吃燙

對的，還是它！

熱、辣、燙，都會成為損害我們腸道的“罪魁禍首”！

而火鍋，就是集所有熱辣燙為一體的終極“美食”。

如果你再多吃點肥肉、百葉、不好消化的加工食品，那麼，“罪加一等”！

04

久坐

然而，真的是愛吃火鍋怎麼辦呢？

首先建議調料加醋——因為

“酸性收斂”

！

真的是痔瘡難忍怎麼辦呢？

痔瘡食療

如果想要搞定痔瘡的話，除了手術之外，食療就是一項非常必要的方法了。

比如：

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槐花豬腸湯

對於長期的痔瘡患者來說，每日按時飲用槐花豬腸湯，可以很快的緩解因為痔瘡帶來的便血癥狀，同時，對於長期便秘的患者來說，槐花豬腸湯也有很好的治療功效。

所需食材：槐花、豬瘦肉、豬大腸、蜜棗。

製作方法：

1、要將豬瘦肉和豬大腸、以及槐花和蜜棗等食材清洗乾淨，然後將豬瘦肉和豬大腸切好。

2、在砂鍋內加入適量的清水，水燒開之後，將豬瘦肉和豬大腸放入到鍋中，用中火來煮，煮30分鐘之後，加入蜜棗和槐花一同進行煮熟。

3、加入適量的調味料來進行調味，煮1個小時之後，再改用小火再煮1個小時左右，之後就可以出鍋食用了。

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桑葚芝麻粥

對於長期患有痔瘡的患者來說，桑葚芝麻粥的功效頁很不錯，很多中醫專家多很推薦。除了治療痔瘡之外，桑葚芝麻粥還可以很好的滋陰潤燥，調理腸道，讓胃腸更加的健康。

所需食材：桑葚、黑芝麻、粳米、冰糖。

製作方法：

1、要將桑葚、黑芝麻、粳米等清洗乾淨，然後在罐子裡將桑葚、黑芝麻和粳米等一同搗碎，搗碎之後倒入到砂鍋當中，加入三碗的清水。

2、用文火慢燉，大概燉成糊狀之後，再將冰糖加入其中。

3、小火再燉10分鐘，就可以出鍋食用了。每天不需要多喝，每天食用一碗就可以了，堅持食用。

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木耳芝麻茶

黑木耳和黑芝麻各60克。將黑木耳和黑芝麻各取一半炒熟，之後與未炒的一起混合。每次取15克用沸水沖泡，燜15分鐘代茶飲，每日1到2次。此方潤腸通便、止血、對內痔破潰後便血有很好療效。