適合春天吃的水果，維C是蘋果10倍，尤其是老人孩子要常吃，好香

水果五顏六色，口感香甜，非常受人們喜歡，含有豐富的礦物質、維生素、抗氧化物質、膳食纖維等營養成分，是蔬菜不可取代的。

穀雨前後，這5種水果記得要常吃，口感好水分足，應季而食身體受益。

1、桑葚

只要走在街上就能看到桑葚身影，是4月不可多得的應季時令水果，營養價值豐富，天然美容水果，尤其是女性朋友多吃一些，非常不錯，抗氧化作用好，並且對睡眠也有一定幫助，能夠促進大腸蠕動，預防便秘。

如何儲存桑葚：

桑葚是比較嬌氣的水果，儲存時間有限，可以做成桑葚醬，清洗乾淨，剪掉梗，加少許鹽放清水中浸泡8分鐘左右，撈出來瀝乾水分，放容器中加冰糖或者白砂糖醃製半小時，出汁，倒入鍋中煮開轉為小火，直到果肉煮爛濃稠時，關火，放涼裝入玻璃瓶中，蓋上蓋子，冰箱冷藏，可以塗抹麵包片蛋糕，也可以泡水喝，口感很棒。

2、中華紅橙

是2月份以後才開始成熟的一種橙子，以果肉細嫩多汁呈現紅色而聞名，生長在長江三峽邊上湖北秭歸，皮薄，無籽無渣無筋，現在的口感是又香又甜，含豐富的維生素c，保證身體活力，比普通橙子營養價值更高，含有貝塔胡蘿蔔素以及花青素，抗氧化，滋潤肌膚健康，保護視力，現在口感正佳時，錯過就得等明年，只要吃過就會喜歡上。

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儲存方法：

橙子是比較耐儲存的水果，趁著中華紅橙正好吃，可以給家人儲存20天左右的量，如果冰箱食物太多放不下，直接放在常溫通風乾燥的地方儲存就可以，由於是現摘的，水分足夠新鮮品質佳，不拋光不打蠟，自己吃，更天然更放心。

3、倫晚臍橙

號稱為“橙中之王”，每年3月份開花，來年4月份成熟，在樹上生長週期長達14個月，花果同樹，非常漂亮，由於生長週期足夠長，成熟度高，橙香味濃郁，果肉飽滿，鮮嫩多汁，又香又甜，無籽無渣，一口爆汁，非常好吃，豐富的維生素c能夠為身體補充活力，為美好生活錦上添花。

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儲存方法：

自然生長的倫晚臍橙是現摘的，拿回家放幾天，由於糖分沉澱口感會更佳，直接常溫儲存就可以，有條件的可以放冰箱中延長儲存期，純天然，不打蠟不拋光，吃得放心。

4、芒果

芒果品種很多，而4月份成熟的海南貴妃芒，無論從顏值還是口感都很討人喜歡，外表色彩斑斕，非常好看，可食率高，皮薄，果核薄如紙，滿滿的都是果肉，而且沒有多餘的絲，一口咬下去就像冰淇淋一樣，又香又甜，水分還足。

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儲存方法：

為了便於儲存與運輸，芒果八九成熟從樹上採摘下來，收到有變軟的趕緊拿出來吃，如果沒有就放入食品袋或者紙箱，放在車的後備箱裡，2天左右變軟變熟，就或者放在有溫度的地方，比如說陽臺，也可以把蘋果香蕉放一起來促進成熟，已經完全成熟的芒果放入冰箱冷藏室儲存，當然儘快吃完為好。

5、鳳梨

鳳梨和菠蘿是同一大類，但是完全不同的兩個品種，現在是口感正佳的時候，4月份結束就少了，拿回家吃起來簡直不要太方便，葉子上沒有刺身上也沒有刺，皮薄，直接削掉就可以吃，是不需要泡鹽水的，就像削蘋果一樣，也可以像切西瓜一樣，切成一小塊一小塊的吃，香甜口感深受人們喜歡。

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儲存方法：

熱帶水果放常溫通風乾燥的地方儲存就很好，如果喜歡吃又買太多，一下子吃不完，可以做成鳳梨罐頭，鳳梨切小塊，淡鹽水浸泡8分鐘左右，濾幹水分，鍋中加清水和冰糖大火燒開，鳳梨塊倒入，煮到鍋中冒泡關火，蓋上鍋蓋，燜20分鐘左右，裝進無水無油玻璃瓶中，密封口儲存即可，隨吃隨拿就很方便。

以上5種應季時令水果，很適合春天吃，香甜可口，價格又實惠，每天吃一些，對促進健康有非常重要作用！