如果有天，你的生活也是一團亂麻時，那你可要記住這“3個字”

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作者：更更，情感文原創作者

每個人來到這個世界都應該承認一個道理，就是我們本身就很平凡，我們都是很平凡的人，也是很渺小的人，浩瀚宇宙之中，我們不過一粒灰塵罷了。我們每天為了學習、工作

……都在奔波忙碌。

很多時候人會迷茫，不知道忙碌辛苦為了什麼，不知道活下來為了什麼。有很多想不通的事情困擾我們，也有很多困難擺在我們面前，逃避沒有用，只能面對。

很多在城市裡打拼的人都會有孤獨的時候，一個人在一個陌生的城市打拼，沒有親人，沒有特別要好的朋友，沒有能夠說知心話的人，想親人了。

想朋友了只有透過社交軟體來聯絡，自己在陌生的城市，只有去面對這些事情，不管是好的壞的，都只跟家裡說好的事情。

在受了委屈的時候，在心裡不舒服的時候，在失意的時候總是會想家，但是沒辦法，也只能硬著頭皮撐下去。

今天看到新聞，一個

25

歲的攝影師選擇在自己生日這一天結束了自己的生命，他其實是一個很有才華的攝影師，但是事業一直沒有起色，因為家庭、外表、校園霸凌等事情的困擾，讓他患上了抑鬱症。

11

月

28

號那一天他選擇走向大海，結束自己的生命。他自己的微博裡，有一份定時傳送的遺書，遺書裡寫到他小時候遭遇的校園霸凌，被嘲笑太娘，像女生。

長大後因為事業一直沒成功，而家裡的父母又從來不關心他，只是找他要錢花等等事情擊垮，讓他覺得自己活著反而是痛苦，死去才是解脫。

看了他的遺書，不禁感到很惋惜，這樣一個美好的生命，這樣一個美好的年紀，卻選擇在自己生日這一天結束自己的生命，一個人得有多痛苦才能主動放棄自己的生命，選擇死亡呢？

沒有經歷過的人真的不能感受，因為人和人的悲喜真的不能相通。除非你有過相似經歷，否則你根本不能感受到別人的痛苦。

得了抑鬱症的人也是因為很多小事積累到最後崩潰的

，所以人在遇到了一些對自己不好，或者在消耗你的壞情緒的時候，應該學會自我調節。

學會三個字“斷舍離”。就像家庭收納一樣，學會斷舍離，超過

2

年沒穿的衣服，不如丟掉。

那麼

“斷舍離”都斷的是什麼，舍的是什麼，離的是什麼呢？

斷掉過往，跟糟糕的自己說再見

那個曾經的你自己，是不是拖延，沒責任心，沒目標，還心高氣傲，覺得什麼事自己都會，但就是不想去做？

如果你清楚的知道這些事，不如早一點斷掉以前那個自己，你應該迎接新的自己，否則你就是一直在自我消耗。

自我消耗是一件很可怕的事情，你覺得那是你平常應該做的事情，其實你做的每一件事都在消耗你。

你不去學新的技能，不接受新的思想，不去琢磨自己以後的生活，不努力生活，你就一直在原地踏步。

沒有人要你一步成功，所以路應該要一步一步的走，每天都進步一點，每天都跟以前那個不好的自己遠一點。最後你就是一個全新的自己。

別沉浸在過去，失戀了也想開一點，這世界那麼多人，總是會遇到一個真的疼你愛你的人，為什麼要因為ta不愛你就灰心呢？

失敗了也別灰心，人在這世界上，怎麼可能一直成功呢？老天爺總是要設定一些困難來考驗你嘛。

心情不好了也沒必要傷心，學會接納自己，學會跟自己和解，學會接受自己的負面情緒。

有努力就一定會有改變。

舍掉一些沒用的東西

我有個朋友叫婉婉，她的愛好就是買買買，各種囤貨，各種衣服包包奢侈品

……

她家裡都快放不下這些東西了，有的人可能覺得婉婉肯定是個很有錢的女孩子，但並不是，她只不過是一個普通的上班族罷了，也是每個月拿固定的工資。

她那些東西，基本上都是超出了她收入的消費了。她買買買一直都是超前消費，信用卡，花唄

……她每個月都在換好幾個月之前的錢。

其實大家有沒有覺得很多東西都是消費陷阱？總是說女人要對自己好一點，捨不得為自己花錢就是對自己不好，不給自己買個lv的包包就是對自己不好，不喝星巴克就是對自己不好。

但是你有沒有想過，你對自己好了，你花的錢超過了你的消費能力，你越來越不好了，但是你花的那些錢，倒是讓別人成為了更好的自己？

有時候買買買並不就等於對自己很好，該舍掉一些東西的時候就舍掉，別覺得每天買買買，衣櫃裡有穿不完的衣服才是對自己好。

這些都是浮於表面的東西罷了，更重要的是讓自己內心充實。

離開那些不值得的人

女人在一段感情裡很容易失去自我，很容易被男人影響她的情緒，他突然不回訊息冷暴力，他突然對你不好，覺得不愛你了。

這些事情都足夠讓女人崩潰的。女人要明白，很多時候他這麼做其實就是因為不夠愛你。

真正愛你的男人是捨不得這樣對你的，好好愛你比什麼都重要，他怎麼捨得傷害你呢？怎麼捨得讓你不開心呢？

遇到這樣的男人，動不動冷暴力，打擊你，不在乎你這樣的男人就趕緊離開吧。

你跟這樣的男人在一起只會越來越負面，越來越沒自信，過得也越來越不開心。

這樣是在消耗你自己，早晚有一天，你的正能量，你的開心，你的積極會被這個不愛你的男人消耗趕緊的，所以趕緊離開他吧。

小更講述：

當你的生活一團亂麻的時候，不如試試

“斷舍離”。

一步錯步步錯，學會了斷舍離，你才能迎接新的自己，學會了斷舍離，你才能接受更美好的事情。

而不是一直在負面的情緒裡盤旋。

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作者：更更；情感原創作者，更出你的情感故事

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