哪些食物痛風病人不能吃？這9種食物要少吃，一起來看看

哪些食物痛風病人不能吃

？飲食也是誘發痛風的因素之一，所以當我們患上痛風后，就要注意控制飲食。像以下這些食物，痛風病人都不能再吃了

1、

少吃高果糖食物

痛風

病人

要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果

，或者是其他食物

。因為

這

會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

另外

，

有些

飲料中

也

會新增

“果葡糖漿”。

所以痛風病人，在生活中要注意對於果糖的攝入

2

、

少吃調味料

像是

蠔油、海鮮醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量

都非常高。因為

這些調味品是一些動物、海鮮等經過提煉、濃縮加工後的成品，其嘌呤含量非常高，可以短時間內迅速升高體內的尿酸。

並導致痛風發作

。

3

、

濃茶、咖啡

濃茶、咖啡等飲料有興奮自主神經的作用，

從而就會

加重痛風，也會誘使痛風急性發作，

所以

痛風

病人應該

儘量避免飲用。

4、

別喝葡萄酒

我們都知道痛風病人是不能喝酒的。因為酒中含有嘌呤。

不過有些人認為紅葡萄酒裡沒有嘌呤，

是

可以喝

的

，

但這種想法是錯誤的

！即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，

但

跟其他含

高

嘌呤的肉類一起食用也會加重

痛風

。另外，酒精

會促進

尿酸排洩，增加痛風或高尿酸

的

風險。

5、

少吃種子類食物

像是

花菜、菠菜、菌類及植物的種子、乾果等

都含有不少的嘌呤

，

所以需要

控制攝入量。

6、

少吃西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，

不然會導致並且加重

。

因為

痛風發病原因多由寒溼引起，而西紅柿

就

屬於涼性食物，

所以要儘量少吃

。

7、

少吃粗糧

像是

玉米、蕎麥、全麥片等。因為這些穀物糙皮中

都含有比較高的嘌呤

，

食用過多

會引起血尿酸升高。

8、

少吃內臟

、

魚類

對於患有

痛風性關節炎

的人來說，

無論

是

急性發作期還是慢性期，

都

需要注意長期控制嘌呤含量高的食物，

比如

動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、小蝦等。這些都是痛風病

人

不能吃的食物。

9

、

飲食要低蛋白

儘量

多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和雞蛋的蛋白部分。因為它們既

富含

必需氨基酸的優質蛋白，

還

能夠提供組織代謝不斷更新的需要，

嘌呤含量又比較少

，對痛風

幾乎都不會產生不利的影響