粵菜小炒的20個做菜技巧，很多粵菜師傅都不會教你

粵式小炒相信大家都已經不陌生了，人們對它的喜愛從來都沒有停止過。粵式小炒看似簡單，但是要做好真的很不容易，為了讓大家易學易懂，我們總結出粵菜師傅製作小炒菜的20個心得，希望能夠給大家一些啟發。

粵菜小炒20個技巧

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炒畜肉類 速滑油後再煎制

炒牛肉、豬肉、牛仔骨、羊肉等是每個廣東菜館都會烹製的菜餚。很多廚師在初加工環節，是將醃漬好的肉滑油後直接炒制，而大多數廣東師傅則不然，他們採用的方式是先滑油後煎制。

具體的操作方法是（以牛肉為例）：醃好的牛肉先用燒至120℃的色拉油快速滑制5秒，讓熱油將肉的表面封住，然後放入炒鍋內小火煎至七八成熟，最後快速翻炒成菜，這樣處理炒出來的肉才能幹香、有鍋氣。

配料頭 也有規範原則

製作小炒菜首先要選好料頭，常見的料頭有：蔥、姜、蒜和幹蔥頭。但是炒制不同的菜餚，使用的料頭也是不同的。

比如炒海鮮，我們會選擇蔥段、蒜片、薑片作料頭；炒素菜，我們會選擇胡蘿蔔花、蔥段和香芹段；炒畜肉，一般會搭配蒜米、姜米和蔥段；如果是炒牛仔骨、鵝肝和羊肉，我們則搭配幹蔥頭末、蒜末、圓蔥末和鮮辣椒。

3

炒料頭 煸至金黃是原則

有了合適的料頭，我們首先要做的就是如何激發它們的香味。很多廚師認為，只要是用油將料頭炒香即可，其實這個要求有點低，何謂爆香料頭呢？這裡給出一個標準，那就是蒜頭（也可以是蒜末、蒜片）一定要煸炒至金黃色，這是最容易掌握的一個標準。

有些廚師為了讓料頭能有更好的風味，會將大地魚放入烤箱內烤乾水分，粉碎成末，搭配蒜頭、蔥段、薑片一起烹調，這樣菜餚的香味會更加濃郁。

4

炒素菜 淡鹽水先“復甦”

蔬菜放置一段時間後，水份就會流失，炒出來的菜品自然沒有那麼靚麗。我們的處理方法是：取清水5千克放入大盆內，倒入食鹽100克輕輕攪拌至鹽完全溶化，然後將原料放入水中略微浸泡即可使它們恢復“活力”。

炒蜜豆 先滑油再焯水

在炒蜜豆、百合或蘆筍時，我們採用的方法是先滑油再焯水。

具體方法：鍋內放入色拉油，燒至三四成熱時，放入原料，小火滑10秒至五成熟，使它保持應有的顏色，撈出後再放入沸水中，大火焯5秒，即可烹調。

6

焯原料 底味配比有要求

像蔬菜、海鮮之類的原料在炒制前，多是需要焯水的。焯水的目的不僅僅是讓它們有一定的熟度，而是幫助它們提前入味，因此底料的配方也是很關鍵的。

如果焯制蜜豆、百合、蘆筍、蓮藕之類的素料，我們一般會選擇鹽、白糖、味粉和色拉油（配比為鹽10克，白糖5克，味粉8克，色拉油25克）。如果是焯海鮮，那麼要在以上四種調料的基礎上再加入薑汁酒。

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炒菌菇 四步處理味道足

菌菇的初加工方法較其它食材要複雜很多，我們的方法是：將改刀後的原料放入120℃的色拉油中快速滑油，待其表面有點結殼時再放入不粘鍋內，小火煎至兩面金黃，再放入沸水中大火速焯水，去掉菌菇表面多餘的油分，最後放入鍋內，加入料酒、鹽、少許白糖和蠔油，以及水或者湯料，小火煨至入味，離火浸泡即可。客人點菜時，取出菌菇，用乾毛巾吸乾水份即可。

烹澳帶 微火浸至七成熟

澳帶是比較難處理的海鮮原料。首先，我們要將它一片為二，加入鹽、味精、雞蛋清拌勻入底味。一般2500克澳帶需要鹽15克、味精20克、雞蛋清3個，拌勻後再加入溼澱粉抓勻。

然後鍋內水燒至95℃-98℃時，放入澳帶微火加熱至七成熟，再放入120℃的色拉油中快速滑油，撈出，用不粘鍋小火煎至兩面金黃即可。

北極貝 不拉油只焯水

北極貝洗淨後，加入少許調料和溼澱粉抓勻；鍋內水燒至95℃時，放入北極貝微火加熱至七成熟（10秒左右），撈出後吸乾水份，再用來快炒即可。

炒花枝 醃製時加溼澱粉

花枝片的纖維是略粗的，所以在醃製時，除了要加入常用的調料外，還要加入少許溼澱粉抓拌均勻，然後放入燒至三成熱的色拉油中，小火滑油至其開始打卷，離火即可。用這種方法處理螺片，效果也很棒。

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炒鵝肝 低油溫慢煎

鵝肝的處理方法是有很多個版本的，有些同行喜歡將鵝肝切成丁，拍上一層薄薄的生粉後放入燒至六七成熱的色拉油中，小火浸炸至表面收緊，取出再炒。我們認為用這種初加工方法處理的鵝肝內在雖然細嫩，但是含油量較高，吃起來就會有油膩感。

所以，我們的方法是：取不粘鍋放入微量的黃油或橄欖油（油量一定要少，因為鵝肝本身含有的油脂就很多），當油溫達到60℃時，下入鵝肝，用小火慢慢煎制，待其大概有六七成熟時取出，即可用來炒制。

先勾芡 海參炒制效果好

炒海參時，我們都是採用先勾芡，後下入煨至入味的海參翻炒的方法進行烹調的。因為海參本身含水量多，表皮也非常細滑，如果炒制時間太久，一是容易出水，二是表皮出現小裂紋，影響菜餚的賣相。

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炒生菜 勾芡有小竅門

“蠔油生菜”是一款很受歡迎的菜餚，但是生菜不是炒熟的。首先，生菜焯水的時間一定要控制好，在5秒左右即可，而且焯水前，水中一定要加足鹽和味精。

其次，焯好後一定要控淨生菜的水份，再裝在盤中。如果水份控不淨，上桌後菜餚就會水份太多。

最後，淋汁，運用澆粘上芡法來給生菜上芡，即鍋中炒香蒜蓉，下入蠔油等調味料調味，下入溼澱粉勾芡，然後澆在生菜上。

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烹香酒 菜餚味更香濃

在炒海鮮、牛肉、豬肉、羊肉時，當菜餚快要出鍋前，沿著鍋邊將花雕酒（也可以是廣東米酒）烹入原料中，讓灼熱的鍋將酒的香味完全激發出來，達到增加香味的效果。

快炒汁 有標準味道美

為了讓菜餚有鮮美且標準的口味，在製作小炒菜時我們會提前製作快炒汁，這裡給大家分享兩種快炒汁的製作方法：

豉香快炒汁：家樂香辣醬10克，鮮露、雞粉、豉油各3克，白胡椒粉0。5克混合均勻即可。用它來炒雞腿菇、紫甘藍、藕尖，味道都不錯。

酸辣快炒汁：酸辣鮮露25克，鮮露、醪糟、家樂海真醬、雞粉各5克，混合均勻即可，可以炒鵝腸、炒螺片。

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黃油炒 香味超級濃郁

炒制牛肉、鱈魚、羊肉等原料時，新增少許黃油，菜餚的香味更充足。

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炒素菜 粉水比例1︰5

蔬菜類原料炒制後容易出水，所以必須經過打芡，才能保持“良好狀態”。經過多次對比，我們發現，蔬菜原料芡汁粉和水的比例為1：5，這個比例調出來的芡汁不稠不稀，剛好用來製作芥藍、百合、廣東菜心、蜜豆等爽脆的原料。

比如廣東菜心，炒時要掌握二點：

一是要掌握好勾芡的時間。一般待菜心炒至梗還有一點兒白心時，下入溼澱粉。此時，菜心大概為七成熟。如果菜心全部變成透明的再勾芡，就肯定炒過了。

二是要注意溼澱粉的用量。溼澱粉太多，炒出的菜太黏、太少，菜餚上桌後容易澥湯。一般溼澱粉的用量是正常勾芡狀況下的三分之一為好。

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炒海蜇 關注四個細節

海蜇含水量非常多，所以在焯水、炒制和勾芡方面要格外注意。

焯水時，我們總是將燙過水的海蜇放入笊籬內，用手勺擠壓海蜇，使其脫水，然後放入鹽、味精等調味料拌制，鹽的存在，又會使海蜇再出一些水分，所以拌味後一定要用手勺再壓一下，而後炒制，這樣做出的菜餚不出湯。

勾芡時，要勾得稠一些，溼澱粉比正常情況多1/3，這樣才能鎖住海蜇的水分。同時，淋油量也要大一些。菜餚裝盤前，一定要將菜餚放入笊籬內，控湯後再裝盤。

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大火促 增加鍋氣效果好

在菜餚出鍋前，我們將火力開到最大，這樣可以增加菜餚的香味。

調粉芡 勾芡厚薄有差別

炒不同菜餚，勾芡的厚薄是有差別的。如“西芹墨魚仔”，在炒西芹時，應選擇薄芡，即生粉50克時，加清水250克；炒百合、蝦仁、鱔絲等脆性原料時，也應該採用薄芡；炒貝類原料，如花甲，應選擇厚芡，即生粉50克時應該加清水約200克；炒豬肉、牛肉、兔肉等禽畜類原料時，應選擇介乎於厚薄芡之間的生粉芡。

菜品製作示例

私房幹撈牛仔骨

做法：

1、牛仔骨400克加入鹽、蠔油、黑椒汁各5克，白糖2克，味精3克，生粉20克抓拌均勻，醃製35分鐘，入燒至四成熱的色拉油中，小火加熱至八成熟，撈出控油。

2、涼瓜圈50克焯水，冰鎮後襬入盤中；青、紅椒塊各2克焯水後襬盤。

3、鍋內放入色拉油20克，燒至五六成熱時，下入牛仔骨，小火煎至兩面結殼，離火。

4、鍋內放入牛油5克，燒至五成熱時，放入牛仔骨，小火翻炒均勻，下入調料（甜豉油、燒汁各5克，黑椒汁2克）大火翻炒均勻，淋入溼澱粉5克，翻勻裝盤。

甜豉油：

鍋內放入豉油5千克、紅糖1500克、薑片20克、香料（八角5顆，香葉10克，丁香、草果、幹沙姜各3克），大火燒開，改小火熬至湯汁濃稠，離火過濾。

關鍵：

1、這道菜要想鍋氣十足，牛仔骨的初步熟處理非常關鍵，我們的方法是先滑油再小火煎至兩面金黃。

2、豉油中加入大量紅糖進行調和，可以增加菜餚的複合味。

煎烹百花香菇

1、發好的小香菇20個用毛巾吸乾水，菌傘處拍生粉（約耗20克），釀上百花餡50克。

2、鍋中放入色拉油50克，燒至五成熱時，放入釀好的香菇（有餡料的一面朝下），小火煎至色澤金黃，撈出控油。

3、將美極鮮味汁、辣鮮露各3克，白糖、老抽各1克，鹽2克，溼澱粉5克調成芡汁。

4、鍋內放入黃油15克，熬化後放入青椒粒、紅椒粒、幹蔥碎各2克爆香，下入釀香菇，翻炒均勻，烹入碗芡炒香，出鍋裝盤即可。

百花餡：

1、取鮮蝦仁500克，用食用鹼10克略醃，漂水後用乾毛巾吸乾水分，製成細蓉。

2、肥豬肉100克放入冷藏箱內冷凍，取出切成細粒。

3、制蓉的蝦仁先加鹽7。5克，朝一個方向攪打起膠，再加入雞蛋清1個，朝一個方向攪打上勁，然後摔打至上勁，再加入味精、白糖各5克，胡椒粉1。5克，生粉10克拌勻，最後加入芝麻油2。5克和肥肉粒調勻即可。

芫茜梗爆雞絲蜇頭

1、蜇頭150克片成薄片，放入沸水中大火焯5秒，撈出吸乾水分。

2、雞絲100克入燒至四成熱的色拉油中，小火滑油。

3、鍋內放入色拉油15克，燒至五成熱時，放入彩椒條、蔥絲、蒜片各5克爆香，加入雞絲、蜇頭、香菜段50克大火爆香，下入提前調好的調料（鹽、芝麻油、米醋各5克，白胡椒粉10克），大火炒勻，出鍋即可。

年糕炒海河雙鮮

1、新鮮墨魚肉100克洗淨，在一面打荔枝花刀，然後將它切成小拇指般粗細、長8釐米的條，和蝦仁50克一起放入沸水中大火焯5秒，吸乾水份後再放入燒至四成熱的色拉油中，小火滑油至八成熟。

2、年糕200克煮軟；彩椒條5克先焯水再滑油。

3、鍋內放入色拉油25克，燒至五成熱時放入彩椒條、小蔥段、薑片各5克爆炒，放入調料（生抽5克，海鮮醬10克，雞粉3克）炒香，下入墨魚肉、蝦仁、年糕，大火翻炒均勻，出鍋裝盤。

亮點：

增加年糕，給海鮮小炒“降低”身價。

煎釀西蘭花

1、取西蘭花150克洗淨，在根部拍上生粉，將蝦膠均勻地釀在西蘭花根部。

2、鍋內放入色拉油30克，燒至五成熱時，放入處理好的西蘭花，小火煎至色澤金黃。

3、鍋內放入黃油5克，下入青椒粒、紅椒粒、幹蔥碎各5克爆香，下入西蘭花和提前調好的調料（美極鮮味汁3克，辣鮮露、雞粉、溼澱粉各5克，白糖、老抽各1克），大火炒香炒勻，出鍋裝盤。