女性來“大姨媽”，4大食物可多吃，排出體內汙血與毒素

月經是女性特徵的重要標誌，也是女性一種生理現象，在月經期間，女性的身體會排出大量的血液。而且女性的內分泌或多或少會發生失調，有些女性會感到很不適等等。這將使女性的情緒經常不穩定，並經常發脾氣。

它還會導致身體痛經。所以女性日常維持卵巢保養和子宮保養是很重要的。若保養得好，那麼月經會更順暢，情緒也會變得更好，更順利的度過每個月生理期。若女性長時間有少量月經量，最明顯的危害是婦科問題。

一般來說，導致大姨媽量減少的婦科問題中，無排卵型功血、多囊卵巢等最常見。這對子宮健康的損害很大。大姨媽量少的患者也容易誘發子宮內膜異位等婦科炎症，甚至帶來頭痛症狀。今天給大家介紹一下，女性來“大姨媽”，3大食物可多吃，更好排出體內汙血與毒素

紅花，相信喜歡觀看宮廷戲劇生活的人一定不會陌生。大家都認為它是一種流產或不孕的孕婦用藥。女人一定不要碰它。眾所周知，這種想法是非常錯誤的。根據醫書介紹。紅花性溫味辛。它具有促進血液迴圈和通經止痛的作用。中醫經常用它調理閉經、痛經、瘀傷。它是女性宮寒的剋星，但孕婦不能吃，紅花可以促進血液迴圈，對孕婦來說是致命的。所以想要用它治療宮寒的女性一定要注意

紅糖。要說女性在大姨媽期間吃最常見的食物，無疑是紅糖。大姨媽期間喝紅糖水是他們經常做的事情，並且還有一種說法是“女性在生活中不能無糖一百天”，即紅糖。也許你會在大姨媽期間喝一點紅糖水。透過喝紅糖水，可以使活血液、加快血液迴圈、痰溼瘀血、促進汙血的排出。透過喝紅糖水，你可以讓你的身體更溫暖，能量可以增加，相應地，它還可以活化血液，促進血液流動，使大姨媽血液排出更順暢。

椰棗。椰棗是椰棗樹的果實。它具有很高的營養價值。它含有多種對人體有益的維生素和天然糖。棗椰汁不僅對心臟很好，還可以緩解女性卵巢過早衰老。牛奶與蜂蜜加上椰棗可以有利於女性卵巢功能的恢復。棗椰子還含有豐富的鈣和纖維素，有效防止便秘。經常食用可以達到瘦肚腩和減肥的效果。纖維素可以幫助女性分泌乳液，而經常吃棗可以顯著改善女性的貧血