減肥茶真的靠譜嗎？你知道它的原理嗎？

纖體茶真的能減肥嗎

原創 自由健身半小時

3月即將過去，4月即將到來。又是到了一年一度的減肥季。

俗話說得好：

4月不減肥6月徒傷悲啊。

那麼關於減肥很多小夥伴一定踩過“減肥茶”的坑，

那麼它有效果嗎？今天我們就扒拉扒拉這個

減肥茶

用來減肥的茶，其配方，各有不同，其中有些適當的添加了一些中藥，如烏龍茶，決明子金銀花等。

大多數減肥茶飲用後會出現腹瀉，食慾下降等症狀，故有飲用方便減重快的效果。

其中減肥茶中大多數中藥，藥性都比較平和，但對減肥效果微乎其微。

多數減肥茶之所以療效明顯，主要是加入了

瀉藥，西布曲明，利尿劑

等藥物。

瀉藥

是腹瀉型減肥茶裡面最常見的添加藥物，因此許多減肥茶喝完都有

頻繁排便

的情況。

透過頻繁排便，可以減少營養物質的吸收，故能減少脂肪，還會排出很多水分，因此體重下降也非常快。但

瀉藥的副作用是會造成

1、維生素礦物質等營養素吸收不全

2、長期服用含有瀉藥減肥茶會形成對藥物依賴

3、一旦停用，便不能自行排便

利尿劑劑增加尿液分泌的藥物，臨床主要用於降壓，屬於處方藥

許多減肥茶中新增利尿劑，能減少水分的滯留，從而快速減輕體重，過度服用利尿劑有以下副作用

1、電解質紊亂（低鉀、鈉、氯、鈣、鎂）引起心律失常，肌肉痙攣，乏力

2、血壓下降

3、痛風腎結石

4、依懶性（停藥就體重反彈）

西部曲明

是中樞神經抑制劑，具有

興奮，抑食

等作用，

有可能引起血壓升高，心率加快，厭食失眠，肝功能異常等危害。

然而其價格低廉故而厭食型減肥茶中最常見添加藥物

他們的共同效應都是一樣的，效果也非常顯著，同時服藥是會出現一些表現：

1、一星期內減重超過四斤的藥物（不包括同時做運動節食等其它減肥措施）

2、口乾、心跳過快，持續性體溫較高，

3、頻繁失眠，口臭，便秘，

4、頭痛或頭暈，精神恍惚

相信都小夥伴在服用減肥茶的時候也出現了類似或相似的情況，然而有副作用是無法恢復正常的。就比如說藥物停用之後造成的便秘，如果說上述的所有副作用你都能夠承受的話，我個人也不再阻攔你。

最科學有效的減脂減肥方法還是要：管住嘴，邁開腿

。每個星期適當的運動可以增加身體的免疫力，同時減肥減脂。