闢謠：懷孕常吃魚娃更聰明？4個養胎誤區，多數媽媽都入過“坑”

女性懷孕之後對自己的飲食和生活會格外上心，幹什麼事都是小心翼翼的，平時也會相信很多過來人的經驗，讓胎兒成長得更好。比如：孕期多吃魚能讓寶寶聰明、孕期不能吃藥會傷胎等等說法，大多孕婦都深信不疑。那麼，這些說法是否都正確呢？孕媽們可以透過文章瞭解一下。

懷孕多吃魚胎兒更聰明？

很多孕媽應該都聽過這樣的說法，魚肉的營養價值比較高，含有豐富的DHA、維生素A和D，能夠幫助胎兒大腦的發育，所以在懷孕期間就天天吃魚，想讓寶寶以後智商能夠更高。但是吃魚也是要看種類的，醃魚會增加孕婦的腎臟負擔，導致孕期水腫更嚴重，而且工廠附近的魚類，被化學物質所汙染，體內汞含量比較高，容易導致胎兒畸形。此外，孕媽整天大魚大肉，身體營養過剩，還容易導致胎兒過大，增加生產時的風險，所以孕期準媽媽吃魚要看好種類，不宜貪多。

懷孕感冒不能吃藥？

很多女性在懷孕期間生病了也會強忍過去，害怕吃藥會對胎兒產生不利的影響。女性懷孕後，身體抵抗力降低，容易感冒，如果每次都是熬過去的，準媽媽懷孕的過程會很辛苦。其實大部分的疾病都有孕婦可以使用的藥，只要自己謹遵醫囑不亂吃藥，就不會對胎兒有影響。準媽媽生病時要第一時間去醫院儘快接受治療，這樣才能好得更快，有更多精力去養胎。

懷孕就要常補鈣？

孕婦會出現腿部抽筋的現象，通常是因為缺鈣引起的，所以在孕期很多過來人都會告知孕媽要多補鈣，這樣才能減少自己的痛苦。不過如果不謹遵醫囑，想著鈣片吃多比較好，這樣就會導致身體內鈣物質過量，可能會使胎兒滷門過早閉合，影響他的大腦發育，也會導致他骨骼出現鈣化情況，會給順產增加很大的難度。

孕期水腫少喝水？

進入孕晚期，胎兒個頭增長撐大子宮，子宮壓迫靜脈，血液迴流受阻，準媽媽就會出現水腫的情況。很多孕媽害怕水腫加重，所以在平時就會減少自己對水的攝入量。其實，孕期水腫和喝水沒有多大的關係，如果長時間不喝水，胎兒的組織液、羊水、以及孕媽身體的代謝功能都會受到影響，反而不利於胎兒的成長和自己的健康。

其實，孕媽在養胎的過程中，對營養的攝入並不是越多越好，保持適量才對胎兒有益。此外孕期身體會發生很多變化，孕媽如果有問題可以及時諮詢醫生，不要相信其他人的說法，很可能會害了自己和胎兒。