夏季炎熱易上火？三種茶幫你祛除火氣，清清爽爽過夏天！

轉眼間，夏天已經悄然來臨，隨著氣溫的升高，大家都不想出門，似乎空氣中都瀰漫著高溫的氣息，大街上都是飛起的塵土，再加上現在很多時候人們生活不規律，小豆豆便開始在臉上扎窩，人們也變得異常的浮躁，簡直哪哪都不舒服，接著就會出現上火的情況。那今天就跟大家分享一個夏天祛除火氣的小妙招。

首先我們要清楚上火的症狀，一般情況下，上火的症狀有以下幾種，例如牙齦腫痛、口舌潰瘍、口中異味、還有的臉上爆豆等等都是屬於上火的症狀。那上火的原因也很簡單，首先外界原因，氣溫比較高，內因，就是人體的系統紊亂，不正常一時，熬夜，以及心情不好，都有可能引發。那上火了我們應該怎麼去祛火氣呢？不是簡單的在空調屋裡坐坐就可以了，其實辦法也很簡單，我們要學會對症下藥。給大家推薦三種茶，讓你輕鬆祛火氣。

夏季炎熱易上火？三種茶幫你祛除火氣，清清爽爽過夏天！

1、金銀花茶

金銀花甘寒，對人體有著清熱解毒，疏散風熱的作用，同時金銀花加上薄荷還有祛除口氣的作用哦。因為薄荷大家都瞭解，有特殊的清涼香氣，有著清醒頭腦，清熱解暑的作用，再加上金銀花，熬製成茶，飲用下去就可以起到消除疲勞，平心靜氣的作用。

2、菊花茶

菊花大家都知道，也有很多人用它來泡茶，但是單純的用菊花泡茶顯然有些暴殄天物，但是加入給它加上一些桑葉，那對於我們的肝肺都能起到一個很好的滋潤的作用，同時呢，兩種植物配合在一起還能有名目，清新口氣的效果哦。

3、陳皮茶

陳皮就是我們吃的桔子的桔子皮，你可不要小看這桔子皮，它是一味中藥材有開胃健脾，燥溼化痰的作用，不僅可以用來入藥還可以家加在湯裡提鮮。在夏天，可以將桔子皮加沸水裡煮開，待晾溫後加入蜂蜜，飲用它能養肝護肝，還有美容養顏的作用。

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