炎炎夏日，清爽簡便的燕窩食譜GET起來

夏天到了，很多人也開始懶惰了——做燕窩這麼繁瑣，而且夏天又不適合大補，就不吃了吧。

NO，這其實是個很大的誤區哦！夏天吃對燕窩也是好處多多哦！而且也可以很簡便~

夏天&燕窩

01

降火消暑

夏天天氣熱，吃燕窩可以幫助滋陰降火，消暑解熱哦，

02

幫助肌膚抵熱日

其次，夏天太陽強大，對面板損傷很大，人容易曬黑，燕窩中富含的EGF可以幫助細胞新陳代謝，使得面板光滑細膩，幫助你抗擊夏日的炎炎烈日~~

簡約燕窩食譜

01

桃膠燉燕窩

原料：燕窩半盞，桃膠3-4顆，冰糖適量

做法：桃膠泡一夜，和泡好的燕窩一起放入燉盅內，加水，大火燒開，轉文火隔水燉煮30分鐘左右。

功效：桃膠可以治療面部粉刺，燕窩可促進傷口癒合，一起吃有嫩膚生肌的效果。

02

玫瑰醬燕窩

原料：燕多多即食燕窩一份，玫瑰醬1勺

做法：燕多多即食燕窩開啟倒入容器中，加入玫瑰醬，攪拌均勻即可。

功效：緩解痛經。玫瑰醬可以活血痛經，用紅糖醃漬的玫瑰花配上燕窩，讓你整個夏天清清爽爽。

03

燕窩綠豆湯

原料：綠豆100克，燕多多即食燕窩1份，冰糖或蜂蜜適量

做法：綠豆泡一夜，大火燒開轉小火慢燉至熟透，再和燕多多燕窩攪拌在一起，食用的時候放一點冰糖或者蜂蜜攪拌。

功效：沒有綠豆湯的夏天不能被稱為夏天，綠豆湯可以防暑降溫，中醫還認為綠豆解百毒，端午節那天來一碗燕窩綠豆湯是再好不過的啦~

04

燕窩玉米汁

原料：燕多多即食燕窩一碗，玉米汁200毫升，冰糖適量

做法：玉米汁中倒入燕多多即食燕窩，加適量冰糖調味即可。

功效：玉米汁可以抗皺防衰老，夏季也差不多是新鮮玉米上市的季節了，早餐來一杯新鮮的燕窩玉米汁可以幫助調理脾胃，改善消化不良的情況。