女人肚子鼓鼓像懷孕？多喝3種刮油茶，堅持30天，瘦成“腰”精

到了一定的年齡，很多的女性朋友身材就開始出現走形了，尤其是腹部的贅肉，減肥也非常的難減下去，幾乎都沒有什麼效果，鍛鍊是好的辦法，但是也要與飲食搭配才能有更好地效果哦，今天分享一些想法，女人肚子贅肉多？讓我們每天堅持喝一杯，讓肚子慢慢瘦下來。

1，荷葉茶

荷葉不僅具有很好的觀賞價值，同時藥用價值也是非常不錯的。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材，那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。另外，荷葉茶最好不要再空腹的時候服用，避免對腸胃健康造成影響，想要達到最好的減肥效果，最好能夠在飯前服用。

2，檸檬茶

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”檸檬可以減肥美體、止咳化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，此外，檸檬中含有豐富的維生素，可以促進血液迴圈，加速腸胃蠕動，促進人體的新陳代謝。從而可以排除體內的垃圾，慢慢的身材也會變得越來越好！

3，烏龍茶

龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。日本曾有人實驗，每天飲用5-6杯烏龍茶，1個月後體重減輕3千克，而且膽固醇的含量也有所降低。烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效。因此，女性喝烏龍茶也是十分好的！

伴隨著氣溫的逐漸回升，夏天也在慢慢靠近，很多女人為了夏季美麗都開始健身減肥了，畢竟天氣太熱需要露肉，其實減肥除了節食以外，多喝一點刮油的茶也是非常不錯的，比如上文提到的3種茶，尤其是最後一種，女性們可以堅持的喝哦，今天的內容到這裡就 結束了，點選關注小編，每天為您帶來不一樣的健康知識，我們下期再見！