“陽了”之後，吃這兩種水果，活血化瘀，潤肺驅寒，家家都吃得起

很多人陽了之後發燒，高熱，需要補充大量的水分，而且在退燒之後也有咳嗽，喉嚨痛的症狀，這時候可以多補充一些維生素，水果是非常好的選擇，尤其是像橘子，柚子，橙子等等維生素C含量高的水果要多吃。

水果的主要作用是給提供水分和維生素，另外也有很多潤肺開胃的作用，很多人發燒後食慾不振，可以選擇吃一些水果來促進，食慾，楊康之後很多人會有5~7天的咳嗽症狀，這時候多吃一些水果，有止咳化痰，潤肺排毒的作用。

其中吃水果的時候要挑選維生素含量高的水果，因為維生素C可以幫助清除身體的有害物質，能夠提高人體的免疫功能，讓身體更快的康復，維生素C在蔬菜水果中含量都比較高，很多新鮮蔬菜中的維生素C含量很多，但是由於維生素C不耐高溫，在高溫之下很容易被破壞掉裡面的營養成分，在炒，煮過程中會讓維生素成分流失，所以吃水果是最好的選擇。

“陽了”之後，吃這兩種水果，活血化瘀，潤肺驅寒，家家都吃得起

第一個、橘子

冬天常見的水果就是橘子，橘子中的維生素含量較多，而且渾身都是寶，橘子果肉能夠幫助補充水分和維生素c， 橘子皮是中藥陳皮的同根，將橘子皮曬乾泡水喝跟陳皮的效果有得一拼。

陳皮製作時雖然有很多特殊步驟在家裡很難模仿，不過將橘子皮洗乾淨，曬乾，可以泡水喝，因為橘子皮中含有大量的維生素，能夠緩解口腔異味，對於止咳化痰有著非常明顯的功效。

第二個、金桔

除了橘子之外，金桔也是補充維生素和水分的不錯選擇，雖然小小的一顆，但是有非常大的作用，能夠幫助人體增強抗寒能力和預防感冒，是適合冬天食用的水果。給大家分享一個金桔好吃的做法，又好吃又止咳。

具體做法是先將金桔用淡鹽水浸泡十分鐘左右，目的是為了將金桔皮皮洗乾淨，洗乾淨之後用刀將金桔頂端切成十字刀，因為這樣能夠更加的煮軟爛。然後將處理好的金桔倒入鍋中，加一些適量的冰糖。

如果喜歡吃甜的，可以多加一些冰糖，自在

家

一小碗純淨水15分鐘左右即可出鍋，這樣方法煮熟的金桔非常的好吃，晶瑩剔透，湯汁清甜爽口，軟糯好吃，每天吃上幾顆，又能解饞，又能止咳，吃不完的還可以裝在瓶子放冰箱裡保鮮。

冬天的氣候本來就非常的乾燥，不管有沒有感染，常吃這兩種水果對身體也是非常有好處的，而且都是應季水果，

價

格也很便宜，然後最後提醒大家一定要做好防護，在這個特殊時期避免著涼，出門多添衣物。

其實除了這兩種水果之外，秋梨膏也是冬季止咳化痰的不錯選擇。秋季本身乾燥，而且灰塵很多，灰塵很容易進入鼻腔中，容易對喉嚨造成刺激，引起咳嗽，而且天氣忽冷忽熱，這樣的天氣更加刺激咽喉，會導致很多咽喉疾病的產生，這個時候秋梨膏是很多朋友的必備選擇。

秋梨膏是一種藥膳，能夠治療咳嗽，對咽喉疾病有著非常好的作用，用秋梨熬製的產品對於止咳化痰夠起到很好的作用，秋梨膏是由秋梨和很多去

談

止咳的中藥製成的產品起源於唐朝，現如今已經成為家喻戶曉的產品。

秋梨膏中有豐富的維生素和果糖，能夠潤肺止咳。透過使用方式對身體進行養護，能夠起到很好的治療作用。秋流

高

中含有大量的糖分，小孩長期飲用的話，可能對牙齒健康有著不良的影響，所以建議孩子每天的用量不超過三次，還有很多體質比較殊敏感的朋友，要根據自己的身體狀況來調整方式和用量。

秋梨膏因為味道甜，一直受到人們的喜歡，但是很多人體質特殊。不宜過多食用甜食，所以在午飯之後可以選擇使用秋梨膏，一勺即可，放在水中化開，既可以幫助消化，也可以緩解腸胃負擔。

市面上很多秋梨膏配方不同，品牌不同，但是今天給大家推薦的這款秋梨膏跟市面上其他用糖精兌成的秋梨膏不同，採用的是新鮮的秋梨製成的，味道甜美，療效多，是過冬的必備選擇，如果有需要的朋友可以買上一罐，能夠養護嗓子，滋潤喉嚨，點選下方連結即可購買。

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