放假了，曬曬我給孩子準備的早餐，七天不重樣，簡單方便

哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂裡，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人

放假了，熊孩子們要開始天天在家裡吃早餐了，這下可把家裡人忙壞了，曬曬我給孩子準備的早餐，七天不重樣，簡單方便，我不喜歡花裡胡哨的早餐，能讓孩子填飽肚子，營養可口，準備起來還不麻煩的最好。

第一天的早餐：醬肉包子，牛奶，煎荷包蛋，巧克力穀物圈，香蕉。

晚上睡覺前就把包子準備好，豬前腿肉一塊，三分肥七分瘦，剁碎了加入蔥姜水，鹽，生抽，蠔油，拌勻成包子餡，準備一塊麵團，一份面，半份水，一勺豬油，一點酵母粉，揉成細膩光滑的麵糰，切成小劑子，擀成包子皮，包入一塊肉餡，捏成包子狀，依次把所有包子都包好，醒發一個小時，上鍋蒸十分鐘即可，早上稍微熱一熱就能吃。

第二天的早餐：大米粥，小蔥雞蛋餅，肉鬆，獼猴桃。

大米粥提前一個晚上用電飯煲預約上，早上起來就能吃到了，香甜可口，雞蛋餅很簡單，兩個雞蛋一點麵粉，加入蔥花，一小勺鹽，少許清水，攪成稀麵糊，倒入抹了油的平底鍋裡，轉動鍋子把麵糊攤平，煎至兩面焦黃定型即可。

配上番茄醬和肉鬆吃，營養又方便。

第三天的早餐：青菜粥，肉鬆，自制蛋糕，蘋果。

粥可以提前一個晚上用電飯煲預約煮個白粥，早上起來往白粥里加一勺鹽，一把切碎的蓋菜，一勺油，再次煮開十分鐘即可。

蛋糕提前一天做好，5個雞蛋，50克油，50克牛奶，90克低筋麵粉，54克白砂糖，用戚風蛋糕的做法，烤成蛋糕即可，具體的過程很多朋友都會，如果不懂，我的主頁往期文章裡有十分詳細的教程，喜歡的朋友可以關注下。

第四天的早餐：稀米粥，吐司麵包，黃瓜炒雞蛋，烤板栗，獼猴桃。

冬天電飯煲是個好東西，現在基本所有的電飯煲都有預約功能，天冷特別好用，熬些稀米粥給孩子吃點米油，養胃健脾。

早上用黃瓜炒個雞蛋給孩子吃，營養美味，吐司麵包和板栗都是提前一天做的，早上可以直接拿出來吃，麵包可以自己做，也可以買。

第五天的早餐：牛腩面，牛奶，橙子。

今天的早餐簡單營養，還很管飽，前一天滷了一鍋牛腩，專門留了一些出來，早上煮碗清湯麵，澆上牛腩就能吃，牛腩的滷製也不難，先把新鮮的牛腩放入鍋中，加入涼水，蔥姜和料酒，煮至水開，這樣能把牛腩裡的髒東西和血沫煮出來，然後把牛腩撈出來洗乾淨，放入乾淨的燉鍋裡，加入現成的滷料包，或者自己加花椒，八角，桂皮，香葉，丁香，肉蔻，蠔油，老抽，生抽，鹽，小火燜煮一個半小時就可以了。

第六天早餐：紅薯粥，肉鬆，鮮肉生煎餃子，紅心火龍果。

紅薯切塊，提前一個晚上放入電飯煲，預約煮成紅薯粥，早上配肉鬆吃，酥香可口。

生煎包可以提前一個晚上和麵，一份麵粉半份水，一勺鹽，和成光滑的麵糰，放冰箱裡醒一晚上，豬肉剁成肉末，加入鹽，香油，蔥姜水，五香粉，小蔥碎，攪拌均勻，早上起來把麵糰取出來，做成餃子皮，包好以後放入刷了油的平底鍋裡，煎至底部微微焦黃，加入適量的清水，沒過餃子的一半，蓋上鍋蓋，中小火慢慢燜十分鐘，燜至水分收幹，撒上小蔥和黑芝麻增香。

第七天的早餐：八寶粥，煎荷包蛋，蔥油餅，乳酪棒，黃心獼猴桃。

用電飯煲燜出來的八寶粥，軟糯可口，裡面的食材可以自由發揮，通常只要保證有大米，糯米和紫米就行了，可根據自己的口味新增花生，核桃，紅豆和各種雜糧。

蔥油餅還是提前一個晚上和麵，一份麵粉六份水，和成光滑的麵糰，醒面一晚上，早上起來擀成長方形薄片，抹上一層油，撒上一層五香粉，一層鹽，一層小蔥，自上而下捲起來，切成小劑子，再從截面下來擀平，放平底鍋裡兩面煎黃即可。

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