您現在的位置是:首頁 > 飲食
紅棗加“它”泡茶喝,可能幫你補足氣血、精神煥發,早知道早受益
紅棗配什麼喝對身體好
大家好,這裡是69健康小知識,今天為大家分享的是紅棗加“它”泡茶喝,可能幫你補足氣血、精神煥發,早知道早受益。
中醫認為氣血是人的根本。如果氣血不足就會使人免疫力下降,身體容易疲憊。也關係著臟腑機能的執行和身體的健康。生活中氣血不足的人,最明顯的表現就是臉色蒼白沒有血色。他們也會經常感覺到腰膝痠軟,身體感覺沒有精力。氣血兩虛也會容易產生失眠多夢。女性非常容易出現手腳冰涼的現象。氣血不足是一種亞健康狀態,我們應該怎樣改變它呢?
紅棗加“它”泡茶喝,可能幫你補足氣血、精神煥發,早知道早受益。
紅棗是補氣養血的聖品,而且物美價廉。生活中很多的人吃紅棗來養生保健。紅棗中含有豐富的維生素和人體必須的氨基酸礦物質。其中維生素c的含量,比葡萄蘋果高達七八十倍。而且對於防高血壓、高血脂有一定的功效。如果紅棗中加上它泡茶喝,可能會功效翻倍。
一、大棗枸杞茶
把大棗去核,和枸杞一起洗淨。加入冰糖一起放入榨汁機中,把打好的大棗枸杞汁過濾就可以飲用了。紅棗和枸杞都是滋補佳品。不僅美容養顏也可以滋補氣血。
二、生薑黃芪紅棗茶
生薑切片,和黃芪、紅棗一起放入水中煮沸,煮8分鐘左右,可以根據個人口味加入紅糖等。紅糖和紅棗都有補血效果,黃芪是補氣的佳品,生薑又可以驅寒,搭配起來一起喝,益氣補血效果更好。
今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了,如果您有更好的意見和建議,可以在下方留言評論,感謝您的閱讀與分享。
推薦文章
- 幾道很家常的小菜,油潤適口,味香飄逸,是喜歡吃的菜之一
香蕉奶茶蛋糕:雞蛋打入格拉斯,放入50g紅糖,攪拌均勻,倒入50g色拉油,攪拌均勻,奶茶粉用50g溫水衝開、攪勻,倒入混合溶液,並攪拌均勻,在混合溶液中加入麵粉和泡打粉,攪勻,香蕉用勺子攪拌成泥,加入混合物,將所有材料攪拌均勻,枸杞洗淨,撒...
- Wei要前往JDG戰隊頂替看片哥?小明合同雖然到期,卻沒有人要
小明在今年成為自由人之後,紅茶姐竟然表示,沒有人想要小明,所以他覺得小明大機率會去續約RNG戰隊...
- 王者榮耀:新版本河蟹位置變動,能否改變上單抗壓的局面
但是這次河蟹位置的改動,相對於以前的上單來說,發育機會可能大了一些,但是如果還是帶閃現,斬殺,這種召喚師技能的話,默預設為那麼改動對於這樣的上單可能影響並不大,因為這改不了被壓的情況,雖然河蟹會離你更近,但是你並沒有手段可以保證就是可以搶到...