喝水不是為了解渴！而是為了排毒和拒絕婦科炎症！

喝水不是為了解渴，而是要讓其參與新陳代謝。長時間缺水會增加血液黏稠度，誘發心腦血管疾病，對腎臟損害也很大。而且，越不及時補水，喝水的慾望就會越低，身體就會變得越來越“乾旱”，病毒越找上你，對女性來說，毒素多了加上不好的習慣，更容易惹上婦科病。

許多家庭有晚餐吃得豐富的習慣，因此，晚餐攝入的動物蛋白及鹽分進入體內較多。動物蛋白質在體內分解代謝會產生一定的毒性物質，早晨起床及時飲水，可透過促進排尿，儘快把它們排出體外。

怎樣健康地喝水？

不喝生水：生水中含有各種各樣對人體有害的微生物。這些病菌喝到人肚子裡以後，容易使人患急性胃腸炎、傷寒及痢疾等傳染病。

口渴時不要大量飲水：一下子飲水過多，會沖淡胃液，導致胃腸的吸收能力減退。

大量出汗後應喝鹽開水：大量出汗的時候，隨著汗液的排出，鹽分也會隨之排出人體，因而需要喝一些含有鹽分的開水，一般以500毫升水中放1克鹽為宜。

對於很多成年女性來說，都有大大小小的婦科病，其中最常見的就是婦科炎症，像陰道炎、宮頸炎、盆腔炎就是再普通不過的炎症了，很多女性都常年受這些炎症的困擾，真的是一個不能說出口的“秘密”。不妨多喝玫瑰花茶水。

玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玲媛堂玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。

據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，還能預防婦科病。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性，蜂蜜能夠改善血液成分，不僅能夠暖宮，保護心腦血管。對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。

用蒲公英泡茶喝有很好的抗病毒和消炎的作用，它豐富的維生素和胡蘿蔔素能夠改善消化不良、便秘，每天一杯蒲公英茶，可以幫助身體排出毒素，遠離婦科炎症。