這5種東西隨便抓一把泡水喝，是夏季降血壓“神器”

茶從古代至今都廣受歡迎，它除了能陶冶情趣之外，還有很多保健功效呢，比如降血壓、清口臭、養肝等。而喝茶之所以能夠降血壓，是因為茶葉中的茶色素能降血壓、抑制心肌肥大、防止血栓。茶葉中豐富的維生素、礦物質、茶多酚也對降壓有很大幫助。今天來給大家介紹一下哪些茶是降壓神器吧。

1、菊花茶

這裡說的菊花茶指的是甘菊，以蘇杭產的大白菊或者小白菊為佳。也可以在菊花里加上金銀花、甘草一起煎水喝，有平肝明目、清熱解毒的功效。對高血壓患者、動脈硬化效果特別明顯。

2、山楂茶

山楂是很好的降血壓水果，它能幫助擴張血管、降血糖、血壓。 山楂茶可以用新鮮的山楂泡，也能用曬乾的山楂片泡。

3、決明子茶

決明子茶除了能潤腸通便，明目護肝，還有很好的降血壓的功效。用決明子泡水喝即可，每天3次，能夠緩解高血壓引起的頭痛目昏等症狀。

4、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5、葛根茶

葛根能改善腦部的血液迴圈，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解作用。做法是把葛根洗乾淨後切片，每天抓大概30克，煎水當茶喝。