冬季補腎正當時！分享四個養腎中成藥，補腎益精

大家好，我是李醫生！

你知道嗎？

冬天正是補腎的黃金時間，

俗話說“冬日進補，來年打虎”，所以這時候進補啊，效果翻番！今天我就跟大家介紹4個腎特別喜歡的

的

中成藥，千萬不要錯過！

為什麼說冬天最適合補腎呢？首先，因為

冬天是腎所主的節氣，此時腎正當令，

所以這時候補腎的收益，比平常大得多！第二，

腎為先天之本，主閉藏。

就是說腎是我們身體的總倉庫，宜囤糧，不宜輕易開倉。而冬天也是植物凋零，蓄積能量，等到來年破土而出的季節，正跟

腎

的特性相呼應。所以，想要補腎的朋友，一定要抓住冬天這個黃金時間，順勢而為，補腎更輕鬆！

中醫認為，腎精化腎氣，腎氣分陰陽。也就是說，中醫對腎有四個衡量標準，分別是

腎精、腎氣、腎陰、腎陽，

補腎的時候一定要分清自己是哪種腎虛，才好

對證

進補！

先說，

腎精虧虛。腎精有濡養，化血的作用，

腎精虧虛的人，身體得不到濡養會感覺腰痠背痛，特別是兩腰，總是感覺沒力氣，頭上開始長白頭髮，牙齒也開始鬆動。這種腎精的虧損，

可以參考五子衍宗丸，補腎益精，把腎的虧空補回來。

第二，

腎氣不足。

腎氣為一身之氣的根本，腎氣不足的人，會

頭暈眼花，耳聾耳鳴，精神疲憊，一活動就感覺腰膝痠軟，沒什麼勁。

這都是因為腎氣太少了，不能充養臟腑，想要補這個腎氣，

可以參考七味都氣丸。

第三，

腎陰不足。

很多朋友啊一到秋冬天

，比較愛上火，感覺身上一陣陣地發熱，晚上睡覺還盜汗，

這是怎麼回事呢？這是因為

啊

腎陰不足，不能很好地滋潤臟腑、約束陽氣，虛火上泛，就容易出現這些症狀了。那麼想要補上這個腎陰，

可以參考六味地黃丸。

最後，

腎陽不足。冬天啊，氣溫太低，會過多地消耗掉我們的陽氣，特別是腎陽。

所以冬天一定要注意保暖，多吃溫熱性質的食物。如果這麼做，你還是特別怕冷，腰膝冷痛，秋衣保暖衣齊上陣還是暖和不起來，

那麼可以參考桂附地黃丸，補腎益陽。

好啦，以上就是四種腎非常喜歡的中成藥，你學到了嗎？

我是中醫李小娟，下期再見！