不吹牛X，告訴你這些中醫秘方

中醫在我國醫學上佔有極其重要的地位，對世界醫學的影響也非常深遠。歷經無數代的中醫們的經驗總結，形成了一套完整的體系。其中，一些秘方在日常生活中簡單實用，對我們的幫助非常大。寒冷的冬季讓人覺得特別的漫長，凍瘡、口乾舌燥、手腳冰涼等困擾著人們，這裡給大家講解一下冬季怎樣用中醫的方法進行養生。

防凍瘡

當歸四逆湯（當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛、通草、甘草各6克，大棗8枚）煎服。使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，則凍瘡痊癒。

活血禦寒

以15克西洋參、10克田七和約50克豬蹄，加水燉1小時而成的湯，也具有補氣、活血、通絡的功效，適用於高脂血症、高血壓、糖尿病、冠心病及骨關節炎患者。

防口乾舌燥

將蓮子芯用開水沏還可以有效地去火，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

風寒感冒

艾葉15、蘇葉15、桔梗10、麻黃10、生薑5片。風寒感冒者往往噴嚏、流鼻涕、周身緊痛、惡寒、口淡、沒有胃口、噁心嘔吐、大便溏爛。在感冒的急性期在家泡泡腳能幫助儘快恢復。

防手腳冰涼

當歸羊肉湯：當歸、生薑、蔥白適量與羊肉同熬即可。太子參雞湯：太子參、生薑、大棗、蔥白與雞同熬即可，這兩款藥膳都有溫經活血、通筋活絡、益氣養血的作用。另外，還可用茄子根、秦艽、路路通、桑枝、桂枝單方或組合熬水泡洗。

護膚

胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

頭痛

生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

失眠、多夢

睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。

打鼾

花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。

除面部皺紋

鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使面板逐漸收縮，消除皺紋有特效。

牙變白

用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。

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