新手媽媽必須瞭解的新生兒睡眠注意事項

剛出生的寶寶應該怎麼睡？哪些動作是錯誤的？很多新手媽媽都會手足無措，並不是讓寶寶睡著就可以了，我們還要注意寶寶的正確睡姿以及睡眠習慣。

1、不要抱著寶寶睡覺

良好的睡眠對新生兒的骨骼、大腦發育都十分重要！很多媽媽喜歡抱著寶寶睡，但其實寶寶睡得不安穩而且四肢活動受到限制，無法更好地伸展，這也使得寶寶的肌肉不能得到充分休息。而且抱著寶寶睡覺有可能影響他們呼吸及新陳代謝。

2、不要讓寶寶睡太軟的床

新生兒的脊椎、肌肉都還比較軟，如果一直睡太軟的床，寶寶的脊椎會長時間處於彎曲的狀態，會導致脊椎彎曲變形的嚴重情況。

3、睡覺不要開燈

新生兒往往還不能分辨白天和黑夜，如果寶寶在晚上睡覺的時候燈很亮，寶寶會誤以為現在是白天，這樣會嚴重影響寶寶的睡眠質量。而且燈太亮還會影響寶寶的視力，因此孕媽最好晚上關燈或者開昏暗的燈光。

新生兒科學睡姿

在寶寶半歲之前是關鍵時期，科學的睡姿讓寶寶睡得安全而且還能塑造好看的頭型。那寶寶這幾個月應該如何睡，注意幾下幾點。

仰臥睡姿可以讓寶寶的臉部得到良好的發育，但是不能一直仰臥睡，尤其是吃完奶後容易發生嗆奶的情況。所以最好是讓寶寶左側和幼蟲輪換地睡，這樣有效防止發生嗆奶，還能塑造寶寶好看的頭型。如果新生兒不會側臥可以在寶寶背後放個小枕頭輔助。

最後說一說俯臥的睡姿。寶寶俯臥睡覺很容易堵塞口鼻發生窒息的風險，這個睡姿也是導致寶寶出現猝死綜合徵的主要原因。因此媽媽一定要注意！除非寶寶身體不適，否則最好不要讓寶寶趴著睡。