感冒時，這8種食物千萬不要碰！

許多人都認為，感冒時不能吃雞蛋。但其實除了雞蛋外，這幾類食物也要少碰！

雞 蛋

人們口中的“感冒不能吃雞蛋”

風熱感冒是不可以吃雞蛋的

如果風寒感冒伴隨著發燒

那樣也是不能吃雞蛋的

否則會惹上加熱

蜂 蜜

感冒發燒期間必須以清淡為主

不宜過量補充高熱量的食物

蜂蜜是益氣補陽的

假如食用了蜂蜜

會導致患者內熱不能得到很好的消除

還容易引發其他併發症

豬 肉 鴨 肉 羊 肉

豬肉肥膩

吃多了容易助溼生痰

鴨肉性涼

感冒時過多食用容易滑腸斂邪

而羊肉甘溫助熱

若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉

避免加重病情

柿 子

柿子性寒、滋陰潤燥

但是對於患有風寒感冒的朋友來說

過多食用柿子容易斂邪

從而加重病情，延緩感冒痊癒

濃 茶

人在感冒發燒時，

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適

喝溫開水即可

尤其是濃茶容易導致大腦興奮

加快脈搏、升高血壓

因此感冒伴隨發燒的朋友

一定不要大量飲用濃茶

容易導致體溫升高、加重病情

並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解

阻礙人體對藥物的有效吸收

從而降低藥效，不利於康復

一般發燒感冒人群

飲水量需要超過1200毫升

可達到1500～1800毫升

甜 食

無論是高糖的水果還是甜品點心

在感冒期間都要禁食

甜食不但會增加痰的黏度

增加痰的量

還會導致腹脹

抑制食慾

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高 鹽 食 物

發燒感冒期間

減少鹽的攝入

可提高唾液中的溶菌酶含量

保護口腔

咽喉部黏膜上皮細胞

讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒

但感冒時也不能不吃鹽

因為在大量發汗過程中

身體會丟失一部分鈉離子

烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充

感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可

粗 纖 維 食 物

感冒的過程中

胃的消化功能是非常差的

在這期間

儘量不吃芹菜

韭菜

茼蒿等

粗纖維含量較高的食物

這些食物都會加重腸胃的負擔

大媽說

不注意，感冒鬧；早就診，早治療。

勤洗手，戴口罩；多喝水，營養好。

勤鍛鍊，增衣帽；不聚會，少熱鬧。

常通風，把毒消；如咳嗽，又發燒。

服好藥，睡好覺；早康復，多歡笑。