一天要刷3次牙？這些年我刷錯了？難怪會牙黃有口氣，真漲見識了

牙齒的作用就是咀嚼食物，然後攪拌著唾液，才能在充分磨碎後進行吞嚥，能很好的促進腸胃吸收，減輕腸胃負擔，所以牙齒健康就是身體消化系統最希望的，而刷牙是預防牙周病和牙菌斑的有效方法。

為何要用溫水刷牙？

因為37℃的水溫，是牙齒新陳代謝的最佳溫度，所以才要用溫水，過冷或過熱的水溫對牙齒的刺激性很大，會造成痙攣和牙齦出血，對牙齒的新陳代謝有影響，還會引發牙齒病，減少牙齒的使用壽命。

天天刷牙還發黃？

而且牙膏在溫水中的泡沫會更加的豐富，所以用溫水刷牙，有利於殘留食物和口腔細菌的清潔，對喉嚨、牙齒、舌頭都能產生舒服、清爽的作用，但為什麼天天刷牙，牙齒還是會發黃呢？難道這麼多年我都刷錯了？

你真的刷對了嗎？

口腔衛生組織要求“三個三”標準，就是1天刷3次牙，每次3個面，就是後面、側面、正面，要做到面面俱到，而且要保證3分鐘，早起刷牙就是清口氣，然後在吃完早飯刷口後的半個小時，再進行一次刷牙，對齲齒預防很有效，這個小細節常被忽視。

牙刷也要選擇軟毛的，這樣對牙齒健康更貼心，而且牙膏的選擇也挺重要的，要根據牙膏的狀態選擇，如果你的牙齒髮黃口氣難聞，我推薦你一款南京同仁堂研發的一款護齦潔齒的牙膏，效果很不錯。

我身邊很多長輩現在用的都是這款牙膏，對於“煙牙”的清潔效果很好，而且也能有效護齦抗敏，讓牙齒更堅固，不論是抽菸、喝茶還是咖啡留下的色素，都能得到有效清潔。

老牌國貨的產品是很被大眾認可的，而且牙膏的成分也很厲害，有：水合矽石、山梨（糖）醇、聚乙二醇-400、水、水合矽石、月桂醯肌氨酸鈉、碳酸鈣、月桂醇硫酸鈉等對牙齒和口腔有益的物質。

在去汙清潔方面功力紮實，而且還特意添加了摩擦清潔劑，就是專門為清潔牙黃牙漬準備的，成分溫和，效果突出，在健齒護齦的同時，解決牙黃等問題，還有效抗敏，很好的避免早起刷牙會幹嘔的症狀。

清新薄荷的口味，清爽又提神，使用時很是舒服，刷著刷著不自覺就增加了刷牙的時間，豐富的泡沫能很好的淨化口腔環境，殺菌消炎，而且牙膏外觀很是喜慶，放在哪裡都很顯眼。

這款牙膏的效果也是經過眾多網友認可的，很多人在入手後牙齒潔淨度就持續重新整理，牙齦也越來越健康，像出血等症狀更是沒有出現過，再加上清新的口氣，讓自己心情也變得豁然開朗。

牙齒乾淨了，自己看起來也不會有邋遢的感覺，更不會再有被人嫌棄黃牙的尷尬，笑起來也是很有親和力的，最重要的就是自己喜歡和人聊天了，熟悉的人也都說越來越爽朗了。

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