它是女人的“減齡菜”，1斤才6塊，常吃可以緊緻肌膚，越來越年輕

現在的新時代女性對於面板的要求簡直是越來越高了，不僅僅是滿足於只買護膚品那麼簡單了，還要花更多的錢在美容院裡面，吃各種的保健品等等，甚至有的人花了再多的錢還是沒有效果，

有的可能就是因為沒有對症下藥

，比如面板就是極度的缺水，然後你還不停地再買美白功效的護膚品，這不就是沒有“對症下藥”嗎？

我看買什麼護膚品能做的都是基礎的補水跟保溼，要是單單的靠護膚品就想有個好的面板是不可能的，這邊用著昂貴的護膚品，另一邊還是不停的熬夜，飲食不規律等等，那面板就還是照樣不會好到哪裡去。

我看重要的還是合理的飲食和作息，加上護膚品一起，這樣就能起到事半功倍的作用

。

近幾年酸菜魚越來越受歡迎，也讓我認識到了草魚。一般酸菜魚的鍋底幾乎用的都是草魚，因為草魚的價格比較的低，今天買回來的草魚只要6塊錢1斤，肉質鮮美還沒有魚刺，所以比較受歡迎，其實草魚對於女性來講還有很多的好處呢，它含有豐富的硒元素，

常吃草魚的話對於抗衰老，美容養顏還有一定的功效

。

今天就不給大家分享酸菜魚的做法，因為在市場裡面買到了一條跟根胳膊一樣粗大的草魚，打算今天烤著吃，雖然價格便宜營養可不便宜，喜歡的小夥伴可以在家裡面做著試一試。

【菜名】：檸檬烤草魚

【所需食材】：檸檬1個，新鮮的魚腩1塊，小蔥2根，生抽2勺，胡椒粉1勺，食用油適量，鹽適量。

【製作步驟】：

1、給大家看一看我買的跟胳膊一樣粗的草魚，我是在買的時候就麻煩商家幫助處理乾淨的，如果市場裡面有買處理好的魚腩肉就更好了。

2、取出魚魚腩肉放在烤盤上面，烤盤上鋪一層錫紙。魚腩用胡椒粉，生抽還有鹽醃製一下放上去，把切好的檸檬片放上去，小蔥打個結或者切成段放在魚腩上。

3、淋上適量的食用油，淋得均勻一點。

4、把魚用錫紙包一圈，嚴實一點，防止一會烤的時候有汁水流出來。

5、烤箱先預熱一下，然後把魚進烤箱裡面烤個20分鐘左右。

6、時間到了以後取出來。

7、把上面的小蔥挑走，檸檬片不用，放進盤子裡面就可以端上桌了。

8、剛拿出來的時候會很燙的，注意保護好自己再去把魚肉取出來，開啟錫紙也是一樣，可以戴個手套來操作。清香四溢的烤魚就做好了，檸檬的味道也非常的濃，吃起來焦焦嫩嫩的，聞起來都非常的開胃。

【小貼士】：

1、醃製的時候為了不影響魚本身的味道，還是儘量少放點調味料，如果檸檬味不夠大的話，建議可以拿出一片檸檬片擠在魚的身上，擠出檸檬汁，味道更好。

2、放了檸檬的烤魚才是點睛之筆，讓魚的味道更加鮮美，如果想吃辣的烤魚，可以放點剁椒塗在魚的身上，絕對的下飯。

3、烤好的魚取出來以後撒點胡椒粉點綴一下會更好。

【文案編輯】：目海食吃貨日記

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