年老骨頭弱？快讓朗迪碳酸鈣d3鈣片，為父母添點“支撐力”

仔細想想，你的父母有沒有出現如下狀況：

總感覺腰痠背痛，渾身無力，活動活動筋骨就容易“咔咔響“；不知從何時起，身形開始佝僂，身高逐漸“縮水”；容易受傷，有時彎個腰、摔個跤，都有可能發生骨折……

種種跡象，其實都指向一件事：他們缺鈣了！

鈣，是人體必需的礦物質，無論是骨骼形成、心臟跳動，還是人體生長髮育，都離不開鈣質的參與。而其中，絕大部分的鈣都儲存在骨骼中，鈣含量在30歲左右達到頂值。40歲後骨中鈣的交換速率就會明顯減慢，並隨著年齡增長而加速流失，呈現“出多進少”的不平衡狀態（即沉積在骨中的鈣減少，從骨中釋放到骨外的鈣增多）。

所以，父母年齡越大，越要把補鈣這件事提上日程！根據《中國居民膳食營養參考攝入量》推薦，中老年人每天推薦的鈣攝入量在1000mg左右。那麼，具體應該如何補充呢？

1、食補+曬太陽

魚蝦類、奶製品、豆製品、堅果類、綠色蔬菜等食物中均含有較多的鈣質，在日常飲食中多食用對預防骨質疏鬆具有一定好處。當然，單純補充鈣質還不夠，還需要考慮其能被身體吸收進去多少，所以就需要多出去曬曬太陽，促進人體自主合成維生素D。維生素D是維持生命所必需的一種類固醇衍生物，主要透過陽光合成，因而也被稱為「陽光維生素」。其主要功能是決定腸道對鈣離子的吸收，調節血液中鈣和磷的比例，維持血鈣濃度平衡。同時，它還能促進小腸、腎小管對鈣的重吸收，並使鈣沉積在骨骼上，發揮“鎖鈣”的功能。

2、專業鈣劑補充

對父母而言，因為年長導致鈣質流失嚴重，僅僅透過飲食和戶外活動完成補鈣，其效率有限。所以，必要時大家還可以考慮透過專業鈣劑來幫助父母補充身體所需鈣含量，比如國民鈣劑品牌朗迪推出的——朗迪碳酸鈣d3鈣片，鈣D同補，更好吸收！

朗迪碳酸鈣d3鈣片，以天然礦石為鈣源，根據國人的飲食習慣、生活習慣，最終以“500mg元素鈣：200IU維生素D3”的科學配比打造而成。一日兩次，一次一片，輕鬆滿足鈣+維生素D同時補充的需求。

值得一提的是，朗迪碳酸鈣d3鈣片是OTC國藥準字號產品。相對於保健品，OTC藥品更注重於疾病的預防和治療，是經嚴格的審批後才生產的。在輔料添上，朗迪碳酸鈣d3鈣片不新增任何色素和防腐劑，可以放心服用。同時，鈣片中還特別添加了甘露醇成分，可潤滑腸道，促進腸道蠕動，避免常規鈣劑補鈣時容易導致的便利煩惱。

補鈣和關愛父母，都是一輩子的事情。步履不停，時光流失，快為父母備上朗迪碳酸鈣d3鈣片，為生活加骨勁兒，讓他們多一點關愛與“支撐”！