孕期養成這5個好習慣，或許可以讓胎兒發育更安全，特別是首位

現代社會，隨著人們生活水平的提高，對於生活的品質追求也逐漸增高，但話說回來，現在的“食品安全問題”仍然困擾著人們的生活，俗話說“病從口入”，不只是我們普通人，最關鍵的就是孕期的準媽媽們，她們更要注意這些食品安全問題，因為她們的身體體質比較特殊，所以更要養成一個合理的飲食習慣，這樣的話才能保證自己健康，以及肚子裡寶寶的身體健康！

孕期養成這5個好習慣，或許可以讓胎兒發育更安全，特別是首位

第一點、蔬菜一定要徹底洗乾淨

在平常做飯洗菜時，很多人都會馬馬虎虎洗一洗就完事了，認為蔬菜是很安全的，通常小販也都會說自家的蔬菜“天然無公害”，其實不是這樣，它的上面有很多表層細菌，光用清水洗，可能是洗不徹底的，要儘量用一些食鹽和小蘇打來沖洗一下，這樣對孕婦才會更加的安全。

第二點、生肉，生魚片不要碰

孕婦一定要嚴禁在孕期吃一些生的，或者是未加工過的肉類，家禽，魚類，這一些保證不了它們的身體中會有很多的細菌和病毒，一定要徹治徹底煮熟了才能夠去吃，孕婦的體質比較弱，一旦感染的話就太危險了！

第三點、廚房的刀具，案板一定要定時消毒

廚具在用完之後，放的時間比較長的話，一定要用蘇打鹽沖刷幾次，這樣才能徹底洗淨表層汙垢，最好是蔬菜和生肉類各準備一套案板和刀具分開去切，這樣有效的避免細菌來回的交叉傳播。

第四點、遠離變質的東西

現在仍然有很多的老人說，變質的蘋果呀什麼的，只要把變質壞掉的部分削掉，其他部分還可以吃，其實不是這樣的，只要有一點點壞掉，那麼整個蘋果都是充滿了細菌的，所以說在儲存不當的魚罐頭，這些如果發生漏氣，漲袋等就變質了，就一定不要買不要吃了。而且在超市購買的時候一定要看好了，保質期過期的千萬不要食用。

第五點、剩飯，剩菜和解凍食物時多加註意

現在人們主張節儉，不鋪張浪費，每頓飯剩下的剩菜剩飯，都多數會放在冰箱裡不會扔掉，因為保證下次壞不掉的話還可以繼續吃。其實剩菜剩飯再放置兩個小時之後就應該扔掉了，尤其是在炎熱的夏天，更要注意警惕了，裡面是有很多的細菌的，需要解凍的肉類一定要用微波爐解凍食物，最好選擇除霜功能，在解凍之後應該立即烹飪，可以抑制細菌的一個滋生！

結束：孕婦的體質非常的特殊，在孕期一定要注意自己的身體，以上這5點做到之後呢，保證你的身體會更加的健康，寶寶也會更加的健康茁壯的長大。丈夫一定要對妻子多加忍讓，因為孕期妻子的情緒很容易煩躁，平常多一些耐心。最後希望每位準媽媽都好“孕”連連！