鮮蒲公英怎麼煮水喝呢？想要成為養生少女這些你要知道！

很多人都喜歡看到蒲公英漫天飛舞的樣子，但是卻很少人知道其實蒲公英它也有很高的藥用價值。那麼今天小編就給大家來科普 一下，如何用鮮蒲公英煮水喝？

一說到蒲公英，相信大家就會想到漫天飛絮的場景。但是除了浪漫之外，事實上蒲公英也是一種很好的藥物，它的藥用功效十分的強，那麼今天小編就給大家來講一下鮮蒲公英應該怎樣煮水喝呢？希望對於大家來說有所幫助。

一、如何用鮮蒲公英煮水喝

我們可以在超市還有市場上買到一些新鮮的蒲公英或者是在郊區外面採摘一些。當我們拿回家之後，大家要將上面的一些老的葉子還有根部去掉，然後用清水洗乾淨。將蒲公英放在專用的藥煲裡面，加入一定量的水，但是要切記要讓水淹沒蒲公英，接下來我們只需要開大火，將水煮到沸騰然後蓋上鍋蓋，轉為小火煎煮一個小時就可以了。我們將茶渣去掉放到溫熱之後就可以直接飲用。

二、喝蒲公英水有哪些好處

1、提高個人免疫力

對於一些體質比較虛弱的人來說，他們會比較容易生病，所以常年受到病痛的困擾。那麼小編在這裡建議大家不妨用一些蒲公英煲水來喝，這樣的話可以提高身體的免疫力能力，讓我們不容易生病。同時它還可以幫助大家抵抗病菌以及細菌的侵襲，這樣我們整個人就不容易生病。

2、 幫助消化改善便秘。

事實上蒲公英含有豐富的胡蘿蔔素以及一些有益的物質，它對於一些有消化不良以及便秘的朋友來說，會有很好的改善作用，而且它的利尿功效也是十分的好的。

3、美容祛斑的作用

相信每一個女生都希望自己擁有一個白皙嫩滑的臉蛋，但是由於我們遭受到陽光以及自己日常生活的不規律，所以會造成了臉上長斑的現象。那麼大家可以將蒲公英的花朵煎煮成藥湯並且服用，這樣的話對於去除臉上的雀斑有著很好的作用。

4、對於防治乳腺炎有著很好的作用

事實上，蒲公英具有清熱解毒的作用，能夠消腫散結，對於一些患有乳腺炎的女生來說，它有著很好的緩解作用。大家可以採用外敷的形式，也可以將它煎煮成藥湯來服用也是可以的。

5、緩解胃潰瘍。

現在有很多人由於生活習慣的不規律以及對於飲食不注意，會出現胃潰瘍的現象，大家都知道如果胃不舒服會讓人感覺到比較痛苦，那麼這時候不妨嘗試一下泡一些蒲公英茶來喝，對於緩解胃潰瘍有著很好的作用，同時還可以搭配一些黨參還有川芎，相信效果會更加的好。

二、喝蒲公英茶需要注意些什麼？

事實上，蒲公英茶並不適合放涼之後再喝，有些朋友會覺得涼了之後會比較容易入口，但是事實上我們將它放涼之後再喝，會比較容易出現腹瀉的現象。相信看了這麼多，大家對於蒲公英的功效也有了一定的瞭解，大家趕緊到市場上買一些新鮮的蒲公英煮水來喝吧，相信只要堅持你的身體一定會越來越棒。