這個月份，寶寶輔食還不加肉，小心營養跟不上，吃再多也不長肉

對於孩子的輔食新增，其實就是一個發育中的轉折點，因為是一種全新接受新事物的階段，而對於孩子的腸胃來說也是一種挑戰，那麼非常需要家長用心的去對待這件事，循序漸進，用最好最穩妥的增添的方式幫孩子進行新增，時間比較掐得準，提前或者退後都對孩子的發育有影響，不要以為推遲新增就安全，推遲新增也是有可能會影響發育哦，所以家長們好好學起來，然給孩子可以既科學又健康的進行輔食新增。

寶寶多大可以吃肉？

其實，寶寶的吃肉時間主要取決於他自己的發展狀況，而不是一定要按月齡來判斷。

從醫學角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中新增肉類的輔食了，通常此時寶寶的腸胃已經具備了消化肉的能力。

怎麼吃肉才更健康？

1.選擇肥瘦相間的

肥瘦相間的肉不僅好吃，而且營養全面，只要不過量吃，吃點肥肉反而有利於寶寶的生長髮育。

2.肉湯營養價值沒有肉高

很多媽媽都覺得肉湯、大骨湯特別有營養，還能補鈣，肯定比光吃肉好，就經常做給寶寶喝。肉湯只是可以用來促進寶寶食慾，營養價值並不高！

平常做輔食時，不要用油炸、紅燒的方式，這樣做不僅會增加肉中的油脂和，還會讓其中的營養物質含量下降，非常不健康。另外，也別開大火把油燒的過熱。

建議多用蒸或煮的方式，烹調方法儘量簡單，不要新增任何調味品。這樣既能保留肉的全部營養，又非常健康。

3.根據寶寶月齡，變換食物的形狀

寶寶吃膩了肉泥？那你大可以改變一下肉的做法和形狀，這樣既符合不同月齡寶寶的咀嚼需要，又不會給TA的腸胃造成太大負擔。

● 6個月到8個月，用料理機把肉都打成泥；

● 9個月到12個月，把肉切成碎肉丁、小肉塊；

● 1歲以上的寶寶，可以做成肉丸、肉絲、肉腸等。

除了要適量吃肉以外，寶寶新增輔食後，這些注意事項也不能大意了

第一：輔食新增的最佳時間

給寶寶新增輔食的時間不能過早，

一般從6個月開始

，可以從簡單的輔食做起，比如蔬菜類的，可以將其做成泥狀、液狀，方便寶寶咀嚼吞嚥。

6個月之後，慢慢加入肉類食物，比如魚肉、蝦肉之類，單獨做或者和蔬菜混在一起都可以，

這樣營養更為均衡，更有利於孩子的身體發育。

第二：輔食新增的注意事項

很多寶媽有這樣的錯誤思想，以為寶寶吃了輔食之後就能減少哺乳，於是給寶寶吃的輔食量多於母乳。其實這是錯誤的思想，

剛開始新增輔食的時候，還是應該以母乳為主，不能厚此薄彼。

另外，剛開始新增輔食時，寶媽們千萬要注意，不能在食物中加鹽、糖等佐料，不要誤以為這些佐料能讓食物更美味，寶寶會更愛吃，其實並不需要，佐料的新增反而會不利於腸胃的健康。

第三：輔食新增的量要由少到多

剛開始給寶寶新增輔食時，品種以及食量要由單一到多種，由稀少到稠密，少量到多量，不能一次性就複雜量多。

另外，

給寶寶吃輔食的初期，一旦發現有異常的情況，儘快停止吃輔食，有可能是寶寶的身體暫時還不能接受，須觀察一段時間看看。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食新增過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。

有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食新增變得得心應手。想了解更多花樣輔食具體做法的媽媽，可以點選下方連結購買！

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