營養專家：寶寶超過這個年齡段，起床之後可以直接“吃輔食”

對於還不足半歲時的嬰幼兒來說，最主要的主食攝入來源就是母乳，但是大部分寶寶在六個月之後就需要再另外新增“輔食”來保持身體所需營養，有些甚至在四個月之後就可以引入“輔食”了。

可是這樣一來，寶寶的主要食物來源就有了兩種，這時候

究竟是先餵奶，還是可以直接給寶寶吃輔食

呢？很多媽媽都覺得這事情不重要，其實並不然，嬰幼兒時期的孩子的胃是非常脆弱的，順序要是錯了，會增加孩子腸胃的負擔，甚至有可能會傷害到孩子的腸胃。

寶寶早上是“先吃飯”還是“先餵奶”

可可家的寶貝今年已經

14個月

了，可可在寶寶六個半月的時候給寶寶引入輔食，至於順序，可可一直都是先給孩子餵奶再吃輔食。

但是近期可可發現孩子變得不怎麼愛喝奶了，更喜歡吃輔食多一點，所以可可乾脆讓孩子

直接吃飯，再進行餵奶

，家裡人覺得這樣不太好，但是可可卻覺得這沒什麼。

家裡人對可可說：“先給孩子吃飯可以嗎，對腸胃消化不太好吧？”可可反駁：“別人都說

空腹喝奶不好

，怎麼你就是空腹吃飯不好了？！”

家裡人聽完也是覺得可可說得挺對，但是心裡總感覺不太對勁，所以到底是給孩子先“吃飯”好還是先“喝奶”好呢？

一週歲孩子不能空腹喝奶？

對成年人來說：

空腹喝奶確實會因為胃酸而產生沉澱，不但吸收不了營養，甚至會引起

拉肚子

。

對於寶寶來說：

眾所周知，剛出生的寶寶沒有牙齒，完全就是直接喝母乳來保證營養，因為嬰兒時期身體的乳糖酶活性高，可以直接對奶液進行分解。所以對只要是

還沒有進行斷奶

的孩子來說，完全是可以直接喝奶的。

直接“吃飯”？超過這個年齡就可以

在一週歲之內（

0~12月

）

在一週歲之內的嬰幼兒更應該

以喝奶為主

，就算已經引入輔食，也應該

先餵奶

，因為只有母乳才是孩子們營養的主要來源。

當然媽媽們也可以適當給孩子新增輔食，以此鍛鍊寶寶的

吞嚥以及咀嚼能力

。

1~3歲

其實在寶寶十二月之後就很會吃輔食了，甚至會更喜歡吃輔食，但是母乳依舊是不可缺失的，在

一歲半之前

的嬰幼兒還是應該“

以奶為主

”；一歲半之後則可以逐漸引入一日三餐。

科學研究表明：嬰幼兒的乳糖酶的活性是非常之高的，空腹喝奶根本不會對其造成不良影響，甚至是有利於喚醒消化系統的，可以讓孩子的腸胃更加的適應。

因此，媽媽們請注意，在三歲之前，特別是

一歲半之前

的寶寶依舊要

以奶為先

，一歲半之後，孩子的消化系統逐步完善，可以更好的適應輔食之後，媽媽們就可以

順應孩子的喜好來決定了。

三週歲以上

大部分三週歲以上的寶寶都應該已經斷奶了，這個時候可以用牛奶來代替母乳或者奶粉，牛奶也可以很好的補充孩子所需的營養。

但是

大於三週歲

的孩子建議

先吃飯

再喝奶，因為牛奶中的營養分子不如母乳或者奶粉那般細小 ，空腹情況下很可能會導致孩子的腹痛。

媽媽們需要知道的知識：

寶寶幾歲時告別“配方奶粉”才合適？

現在大部分的配方奶粉其實都非常的細緻，適合寶寶生長髮育，讓孩子一直喝到

三週歲

不是問題。

但是呢，很多孩子在引入“輔食”之後，對奶的熱情就降低了，不少家長就會藉此機會把奶粉給斷了。

其實在

兩歲之後，

要是孩子對奶粉實在是非常“抗拒”，有一種誓死不喝的氣勢在，那家長也可以提前考慮戒掉孩子的奶粉，但是寶寶每日的攝入量要保證，可以先用

牛奶或者奶製品頂替。

孩子一歲後吃“大人飯”了，怎麼做才能更講究？

很多媽媽做個輔食已經費了九牛二虎之力，更別說適合寶寶的“大人飯”，就更讓媽媽們頭疼了，其實啊，只要你家寶貝已經超過一週歲了，是可以

嘗試和家裡人吃一樣的飯了

，但是畢竟嬰幼兒和大人還是不一樣，所以前期

清淡少鹽

是必須的。

這樣一來，讓媽媽們發愁的事情又來了，

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