孕晚期是胎兒發育關鍵期，二胎準媽會吃5種食物，寶寶大腦發育好

準媽媽們好不容易熬到孕晚期，這時候可千萬不能掉以輕心，此時肚子裡的寶寶發育加快，尤其是胎兒大腦的發育的關鍵期。因此孕晚期的飲食要尤其注意，下面幾種食物最適合準媽媽在孕晚期，不僅對孕婦自身有好處，而且對胎兒的健康發育以及大腦發育都有極大的好處，二胎媽媽應該都瞭解，頭胎新媽媽不知道的可以瞭解一下。

準媽媽孕晚期飲食健康

孕晚期可多吃雞蛋

一、孕晚期可多吃雞蛋

在孕晚期，準媽媽們每天早上吃一個煮雞蛋特別有利於胎兒的大腦發育，而且也能為準媽媽補充豐富的蛋白質，這樣可以提高孕婦產後奶水的質量，不至於讓寶寶出生後餓肚子。

孕晚期可多吃蝦

二、孕晚期可多吃蝦

蝦的鈣含量很高，孕期準媽媽常吃些蝦，可靠很好的補充鈣、鋅等元素。更重要的是，孕婦吃蝦對寶寶的大腦發育有極大的好處。如果有孕婦對蝦過敏，可千萬不要吃蝦哦。

孕晚期可多吃鯽魚

三、孕晚期可多吃鯽魚

鯽魚中富含大量的蛋白質，且脂肪含量較少，準媽媽在孕晚期常喝鯽魚湯，不但不用擔心發胖，可以為寶寶補充充足的營養，此外，準鯽魚還具有降血脂、降血壓的功效。

孕晚期可喝些蜂蜜

四、孕晚期可喝些蜂蜜

蜂蜜具有通腸利便、提高食慾、安神促睡眠等功效。蔬菜中含有的營養成分，蜂蜜幾乎全部包含了。孕期便秘的孕婦可以常喝蜂蜜水，但也不可過量哦。

孕期可多吃冬瓜

　五、孕期可多吃冬瓜

到了懷孕後期，準媽媽的腳會變得臃腫，這個時候準媽媽可以吃些冬瓜，冬瓜不但易消化，還具有消腫去熱的功效。

聰明的寶寶

孕晚期是寶寶身體及大腦發育的關鍵時刻，準媽媽們一定要好好補充營養哦。最後，祝願所有的準媽媽都能順利生下一個聰明伶俐、天真可愛的健康寶寶。