今天中午你想好吃啥了嗎？——瓦罐帶魚

中午吃啥這個問題，以前是普通上班族在臨近12點的時候所要面臨的難題，通常女性居多，如今已成為了普遍性社會問題。相信每到中午，你都會問周圍的同事，”哎，你中午吃啥？“。

根據我的經驗，上班族的午餐差不多分為三個方式。第一種方式是訂外賣，訂外賣簡單又方便，已經成為了大多數上班族的選擇。第二種是自己帶便當，這一種方法營養又健康但是比較耗費時間和精力，選擇帶便當的一般女性居多。第三種方法是去小飯館解決午飯，這一種方法雖然保證了營養的攝入和衛生，但是等待飯菜太耗時而且價效比也不是很高，所以選擇去小飯館的人也不是很多。

一個普通的上班族，通常早上的時間是非常緊迫的。不可能準備得非常的豐盛，這個時候，幾片全麥麵包或者一個三明治為大腦準備充足的優質碳水。再來一杯酸奶，因為酸奶是由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用。解決了早飯，那中午飯又是一個值得思考的問題！

一般來說午飯是在一天中起到一個承上啟下的作用，所以還是比較重要的。所以中午適合吃什麼食物最有營養呢？

第一，首先要補充優質的蛋白質，魚肉就是一個很不錯的選擇。第二，就是要補充充足的碳水化合物，保證大腦的高速運轉。第三，就是要保證維生素的攝入，水果蔬菜是不能缺少的。瓦罐帶魚採用的是瓦罐煲湯技藝，在保證帶魚營養不流失的情況下，把帶魚的鮮香味美髮揮到了極致，午餐優質蛋白質的攝入可離不開它的功勞。大米飯香甜軟糯，粒粒分明，帶著優質碳水獨有的香氣，引的人食指大動。在配上一份水果和蔬菜保證維生素的攝入。就這樣一份瓦罐帶魚蓋飯，配上一份水果蔬菜沙拉或者一份清炒時蔬，變成了午餐的最佳搭配。

說了這麼多，你想好你中午吃啥了嗎？