11億年輕人面臨聽力受損，保護耳朵很重要！

今天是情人節，大家都打算怎麼過呢。

機哥不管你們怎麼過，反正奉勸大家一句：道路千萬條，安全第一條，過節不規範，孕棒兩條槓。

至於機哥嘛……我女朋友說她不想過這個破節，所以我們就不湊這個熱鬧了。

機哥還是恪盡職守，坐在電腦前，跟大家聊點有意思的東西吧。

話說，機哥昨天在微博熱搜裡，發現個挺嚇人的話題。

11 億年輕人……面臨聽力受損。

納尼？

全世界的年輕人總共也就 20 來億，照這樣說，面臨聽力受損的年輕人比例可以達到一半！

這他喵是在逗我嗎。。我們年紀輕輕的，就都要聾了？

機哥順著熱搜往下查，發現這個下這個結論的人並不是什麼野雞組織。

而是頗具權威性的“世界衛生組織”，也就是 WHO。

《新的 WHO-ITU 標準旨在預防 11 億年輕人的聽力損失》

這一定是搞錯了吧。

像機哥這種熱愛鍛鍊、年年體檢，聽歌能分辨樂器方向，吃雞能聽聲辯位的健康青年，耳朵怎麼可能出問題呢？

但實際上我們的聽力狀況真的不妙。

別看咱們的耳朵長得倔強，它其實非常脆弱。

上圖裡你們也能看到，在我們內耳當中，有一個長得很像蝸牛的東西。

它叫“耳蝸”，是我們聽覺系統的關鍵元件。

而耳蝸的核心，則是基底膜上的柯蒂氏器。

柯蒂氏器上分佈著很多毛細胞，有放大聲音用的外毛細胞，也有將聲音振動轉化為電訊號的內毛細胞。

用人話解釋就是：我們能聽到各頻率的聲音，靠的就是這些毛細胞。

但是，機哥說但是了。

它們非常非常嬌弱！

一旦受到過大聲音的刺激，毛細胞便可能死亡。

而且，是不可逆的！死了那就是徹底死了。

所以我們說人們隨著年齡增長，聽力會越來越差，就是這個原因。

這些年來，我們的耳朵一直在受摧殘。

馬路的車來車往，街道的人聲鼎沸，地鐵的軌道穿梭，工地的施工噪音……

人耳只要在 100 分貝的噪音下暴露 15 分鐘，或者在 85 分貝的噪音中待 8 小時，就會造成毛細胞的永久性損傷。

遭受了這麼多被動噪音摧殘也就算了，人們還愛聽音樂，帶著耳機沒日沒夜地往耳朵裡播放高響度的流行歌曲。

要知道，不少耳機的最大音量可以超過 80 分貝，長時間聽歌無異於謀殺自己的耳朵。

那該怎麼辦？

其實也很簡單，遠離噪聲環境，少用耳機聽歌就好。

這麼說有點籠統，世衛組織打算把這件事規範化。

就在上文中機哥貼的那張新聞裡，世界衛生組織 WHO 和國際電信聯盟 ITU 這兩大國際組織聯合釋出了一個標準。

機哥翻閱了這本 44 頁的檔案，發現這裡面重點就是提出了一項叫做 WHO-ITU H。870 的安全聽力標準，標準規定：

每一個聽音裝置必須要測量聽眾的使用情況和聲音寬限；

每臺裝置必須包含音量限制和父母音量控制；

要為使用者提供個人使用情況等資訊。

具體而言，他們還用非常嚴謹的方式，分別規定了成年人和敏感人群（如兒童），暴露在噪音之下的限額。

標準的內容還有很多，簡而言之就是一句話：裝置應該讓我們每個人清晰地瞭解到耳朵大概處在什麼狀況之下，並能進行細緻精確的調整。

機哥記得三星手機上，你把音量提到六七成以上，系統就會做出限制和提醒。

WHO 和 ITU 這次所做的事情，大概就是要把這個細節規範化吧。

這是個好事，不過在得到各大手機廠商響應之前，保護聽力還得靠我們自覺。

每天聽歌的時間控制在一小時之內，音量也別調那麼高，自行控制在 60% 以下。

同時，也可以考慮一下降噪耳機。

降噪耳機不僅僅可以幫我們抵擋外界的噪音。

更重要的是，在使用降噪耳機聽歌時，音量不需要調太高也可以聽得很清楚，從而實現保護耳朵的效果。

具體到耳機型號，比如某 S 品牌的 1000X 系列，還有某 B 品牌的 QC 系列，都是挺好的選擇。

不用說太明白了，再說這倆就得給我打錢了。

當然咯，你們可別因為降噪效果太好而愛上了聽歌，保護耳朵最最最好的措施還是儘量不聽歌。

OK，今天這堂課就上到這裡。

機哥也得給自己勻點時間，說不定待會兒女神就來了呢。