無論男女，50歲是壽命“決定期”，想要長壽，就看6種表現

身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病託關係看病，不如平時找場地運動！我是《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！

五十而知天命，到了年過半百的年齡，最需要注意的是什麼，當然是身體健康。

醫生說，50 歲是生命週期，因為在 50 歲時，高血壓、糖尿病、冠心病、中風、癌症、嚴重感染等疾病有時會很厲害，甚至會在瞬間殺死你。

例如，一段時間前，我們治療了一名男性急性心肌梗死患者。他的家人說，由於他沒有及時去看醫生，他最終死了。這位 51 歲的男子早在半個月前就一直有胸痛，但他沒有注意到，這最終導致了這場悲劇。

醫生警告說，如果有六種身體症狀，一定要高度警惕，因為他們決定你的壽命是長的還是短的。

首先，注意血糖，一個長壽的人，不管是 50 歲還是 60 歲，體內的血糖一直很穩定，不高不低，但如果從 50 歲起發現血糖明顯異常，甚至被診斷為糖尿病，那麼你應該注意，很多老年患者死於糖尿病及其併發症。

第二，注意有無胸痛胸悶，50歲開始，如果你總是胸痛胸悶，特別是在爬樓梯的時候出現，這個時候，你要警惕冠心病來臨了，冠心病最嚴重的兩種型別，一種是急性心梗，一種是猝死，當然，如果你一直沒有胸痛胸悶，則提示你的心功能良好。

第三，注意頭部，從 50 歲起，你總是有頭痛和頭暈，記憶力減退，那麼你應該警惕腦血管病，阿爾茨海默氏病，這些都是與健康有關的疾病，如果你沒有這些症狀，而且思維敏捷，反應快，那麼恭喜你，一個長壽的人，經常有一個健康的大腦。

第四，注意睡眠質量，從 50 歲起，你總是翻來覆去，睡眠質量很差，會使你的精神狀態很差，相反，良好的睡眠質量有利於長壽。

第五，注意免疫力，從 50 歲起，你總是感冒、發燒、肺部感染、消化道感染，那麼你的免疫力就很差，年齡越大，免疫力越重要。

第六，注意血壓，50歲開始，要特別注意監測血壓，穩定的血壓，不僅有助於預防心腦血管疾病，還能讓你更長壽，如果你的血壓總是很高，那麼你可能要警惕併發症出現了。