月經走後哪天最容易懷孕？抓住“黃金受孕期”，生個寶寶並不難

女性懷孕是一件比較自然的事情，有很多的女性都是在不經意間，順其自然的就懷孕了，感覺很是輕鬆。而女效能夠輕鬆懷孕與月經有一定的關係。那麼，女性在月經過去多久之後，一碰就能夠懷孕呢？今天，我們來了解一下這個時間，有生兒育女打算的女性，千萬不要錯過哦。

大學同學阿莉在今年五一假期，與老公結束了長達10年的戀情，順利的將戀人關係變成了夫妻關係。看著阿莉與老公甜蜜的攜手，向著我們款款走來，感慨萬千，這對新人走到一起真心不容易。阿莉在婚後一個月的時間內，就在同學群裡發訊息宣佈，自己懷孕了。

同學群裡瞬間被阿莉的訊息給引爆了，因為，阿莉才剛剛結婚一個月的時間，就快速的懷孕了。而我們的大學舍友小亞，婚後多年都沒有懷孕。大傢伙都讓阿莉傳授一下快速懷孕的方法。阿莉說，只要抓住月經之後的這幾天就能夠輕鬆懷孕。那麼，女性月經之後幾天能夠一碰就懷孕呢？

女性月經後的“黃金受孕期”

女性的卵子不是每天都能夠排出來的，而且，每次排卵的數量都是屈指可數的。不會像男性一次可以排出無數顆精子。

澳大利亞阿德萊德皇家醫院的婦產科醫生謝默爾·文說，他們針對月經過後的最佳受孕時間做過調查，發現，月經走後的第二天是“受孕黃金期”，這個時候受孕的機率最大。

因為，精子進入後，可以存活24-72小時，而排卵日可能是月經走後的三四天，因此月經走後的第二天被稱為“黃精受孕期”。

如今很多的夫妻都存在生育比較困難的現象。我們還可以透過哪些方法來提高受孕的機率呢？

如何提高受孕機率

1、堅持鍛鍊身體

老話常說，身體是革命的本錢。健康的身體不僅是我們生活和工作的根本，更是生兒育女的先決條件。因此，想要提高受孕的機率，先要堅持鍛鍊，讓身體強健起來，才能夠達到孕育的條件。有懷孕打算的夫妻可以每天堅持鍛鍊身體，不僅可以使身體處於健康狀態，更有利於提高精子和卵子的質量。

比如，可以在早晨起床後，換上舒適的運動衣，到戶外慢跑。慢跑，是一種有效緩解身體壓力與精神壓力的方法，更能夠將身體內部多餘的脂肪消耗掉。還可以學習游泳，透過學習游泳可以提高身體的柔韌度，與四肢的力量。

如果，遇到天氣條件不允許的情況下，可以在室內做瑜伽來鍛鍊身體，瑜伽的動作比較緩慢，注重呼吸。可以將體內的汙濁氣體，透過練習瑜伽的過程排洩出去，還能夠提升女性肢體的柔韌性，更利於順產。

建議在餐後兩小時後，在進行慢跑或者游泳，餐後二十分鐘可以到公園散步，等體內的食物消化後，再進行運動。同時，運動後身體出汗的情況下，不要急於洗澡，要等身體上的汗消失後，在用溫水洗澡。這樣可以避免身體受涼，而感冒。

2、調理好月經

苗條的身材是女性一直堅持不懈的追求，也是眾多女性一直努力想要實現的願望。因此，很多的女性為了能夠讓自己瘦下來，就嚴格的控制自己的飲食，肉類，油膩，蛋白質含量高的食物統統都不吃。導致，月經量過少，有血塊，甚至，發生閉經的情況。月經在正常的情況下，才能提高女性的受孕機率。因此，打算懷孕的女性要將自己的月經調理好。

我們可以透過日常飲食，來調理月經。比如，用小米，紅棗，桂圓，山藥這些食材，來煮粥。這些食物都是溫熱性的，喝下去後，立刻會讓身體變得暖和起來，肚子感覺也暖烘烘的，很舒服。而且，可以補血養胃，調理痛經和宮寒。

3、消除婦科炎症

婦科炎症是女性身體受到感染的情況產生的。而婦科炎症是阻礙女性受孕的原因之一。婦科炎症都會影響到女性受孕。因此，有懷孕打算的女性，先要將婦科炎症消除，才能夠提高受孕的機率。

4、順其自然的心態

有些女性在婚後多年都無法生育，就會導致精神和身體上產生巨大的壓力，影響夫妻之間的感情，甚至，還會離婚。其實，很多的事情都是強求不來的，比如懷孕，懷孕其實是在比較自然的情況發生的。

記得在看黃磊老師與陳數老師合作的《夫妻那些事》的電視劇當中，陳數老師飾演的是一位出色的建築設計師，工作壓力很大。導致，婚後多年都未能懷孕。而要強的陳數老師，覺得自己是老公的負擔，是因為自己，而無法滿足老公當爹的心願。所以，決定與老公離婚，離婚後的陳數老師，精神上得到了解脫。

但是，在老公痴心的追求下，兩人又走到了一起。並且，兩人在度假的時候，很自然的懷上了孩子。因此，女性在對待懷孕的事情上，對自己不要太苛刻，以順其自然的心態去生活，自然就會成功懷孕的。

我們瞭解到，月經走後第二天是“黃金受孕期”，懷孕的機率比較大。同時，要想提高受孕的機率，我們可以透過鍛鍊身體，把月經調理好，消除婦科炎症。此外，要以順其自然的心態去對待懷孕這件事。