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人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

由 伶兒言情 發表于 娛樂2022-03-21
簡介大多數人都無法戰勝恐懼,但每一個人都可以做到將害怕變成勇氣

為什麼做什麼事都怕這怕那的

導語 克服恐懼的三個好方法

關於恐懼,梁寧老師曾說過“恐懼是邊界,他會控制一個人點的手腳”。

譬如你看到火,你就不會伸手——因為恐懼;看到風高浪大,你不出海,因為內心恐懼;你努力去說服一個人,去做一件,你看來非常正確的動作時,對方不動。不是道理他不懂,而是因為他內心恐懼,但他不願意告訴你。

一伶本人特別認可這句話,因為很多時候,你會發現真的就是這樣。就像俞敏洪曾說的

"當你失去勇氣時,這個世界上所有的門都會被關上。

但從一伶本人的經驗來看,遠不止這些,

當你做了恐懼的囚徒不僅門會被關上,連窗戶都會被鎖上。

人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

就拿我自己來說,考駕照時,什麼都怕,在路上練車,握著方向盤,完全不敢加速,背後直冒冷汗。教練在旁邊吼我:“你倒是加速啊!我坐你旁邊你怕什麼!”

工作中也是如此,總是小心翼翼,害怕出錯了被上司批評。害怕冒險,害怕丟臉,明明有把握做成的事情,別人一開口駁斥,我就退縮了。但被逼無奈幾次之後,我發現並不是這樣,

其實很多事情看似"不可能",其實是"不,可能"。

當你認識到這一點之後,你就會意識到恐懼其實沒那麼可怕了,一切都會慢慢變好。那麼,如何快速意識到這一點,給自己挑戰恐懼的勇氣呢?

人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

方法一:瞭解恐懼

有句話是這麼說的,要戰勝恐懼,必須去了解恐懼的物件。我們都知道動物的本能是害怕火焰。但人也是動物,為什麼很少懼怕呢?答案很簡單,因為我們足夠了解它。我們知道在什麼狀態下火焰不會傷害到我們。

其實戰勝恐懼的方法也是如此,

人之所以恐懼,並不是本身有多可怕,核心來源於未知,未知引發想象,從而補腦無法戰勝的形象。

而通過了解,未知感消失後恐懼本身的危險可能還在。但一定程度上,我們就敢挑戰了。

人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

方法二:先幹了再說

我特別喜歡一句話,是很多時候我咬牙堅持著,不是因為有毅力,而是因為騎虎難下。戰勝恐懼,本身就是一個好答案。大多數事情,遠看著很危險,近看也很危險,瞭解後還是很危險。反正就是不敢,那麼如何解決呢?

一個字"幹"。

再可怕的事情,等你幹了之後發現也不過如此,再騎虎難下的事情,你也會想辦法將它搞定。

一伶有一個好朋友,去年開始創業,他一直很害怕失敗,但也逼著自己先幹了起來。去年年末問他感受,他苦笑“真後悔,他不是騎虎難下,我早就放棄了”。

但今年他的公司開始好了起來,不但擴大了辦公室,還擴招了很多新人。從騎虎難下變成了如虎添翼。

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方法三:用恐懼對抗恐懼

鮑威爾曾說過一句話:"害怕也是一種勇敢"。

當我們理解這句話時,就知道如何對抗恐懼了。大多數人都無法戰勝恐懼,但每一個人都可以做到將害怕變成勇氣。

這個世界上,所有人都會有害怕的東西,但感到恐懼就躲起來,世界就會變得越來越渺小。

恐懼感於勇敢源於日常的“食譜”,差異,日常生活中你喜歡什麼,不喜歡什麼,噁心什麼,忌諱什麼,這些個人感知就是恐懼感的源頭於始發萌芽…

生活中總有人恐懼些外表醜陋的小蟲子什麼的,並非這些蟲子會傷害你,而是因為它的模樣醜陋,不堪入目所致;還有生活中某些時候遇到的物或事,也會“噁心”到你,也會讓你“心生餘悸”,形成心理上的長久“陰影”。

人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

結語

除去視覺感官的不雅與不適外,並不會對人有實際傷害,只是審美衝突罷了

………當然生活中還有一些能造成真正傷害的物和事,也會對心理造成巨大沖擊,讓人恐懼不止。但歸根還是忌諱於噁心帶來的結果,而噁心於忌諱源於單純心於潔癖,從而產生了巨大反差,恐懼由此而生髮………

眾所周知,一個美俊的人,於一個外表醜陋的人,對人的視覺效果是反差是巨大的,自然就是那個美俊的心生喜愛,而對另一位唯恐避之不及,更會心生厭惡,這樣就形成了審美之恐懼感………其實這世界並非單一元素組成的,而是多元的,有你喜歡的,必有你噁心得,歸根還是自己心態出了問題…

人越是害怕,越是一事無成:做到這3點,不再被恐懼支配

對待美俊心懷淡然,對待“醜陋”不必亢卑,自然許多恐懼感就一掃而去

;你並非天使般完美,別人也非“魔鬼”般可惡,心放平了,氣也和了,心理陰影也沒有了…總之一條“怕”啥就先試著喜歡啥,你會發現,以往那些“醜陋猙獰”的東西也有“鮮美”可人另一面…

我是一伶,我一直在這,關注我,讓你的愛不迷路。

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