立春後，這些事情要注意

立春已至，萬物逐漸從嚴冬中甦醒。“春寒料峭 乍暖還寒”早春薄寒浸人肌骨，冬末春初氣候忽冷忽熱，氣溫將由寒轉熱慢慢過渡，做好春季防病為虎年的身體健康打好基礎尤為重要。

提醒市民朋友們注意以下幾個方面：

1、注意保暖。春季不要忙著減衣，尤其頭頸部是外邪進入人體的重要渠道，不要過早地摘掉帽子、取下圍巾、減去衣物。

2、戴口罩、少聚集。伴隨春季氣溫不穩定，公共場合戴好口罩，能有效預防流感、傳染病。對於過敏性體質人群，遠離花粉等過敏源。儘量避免去人多嘈雜、空氣流通差的地方，防止交叉感染。

3、開窗通風。居室每天定時開窗通風是非常重要的。良好的通風能夠保持室內清新的空氣環境，有利於身心愉悅，密閉環境不僅空氣渾濁，還容易滋生病原微生物。

4、注意飲食衛生。儘量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒。飲食上春季宜清補養肝，通利腸胃，避免肥甘厚味、溫熱辛辣食物，助熱生火導致肝陽上亢。

春季人們常有睏倦之感，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡，產生春困現象。庫爾勒市人民第一醫院兒科主任肖龍說：“初春季節，幼兒護理要特別上心。寶寶的健康掌握在家長的手中，寶寶應該適當緩解一下腸胃，多吃新鮮的時令蔬菜和水果。對於寶寶的用品，尤其是玩具，應該經常洗滌或消毒，保持衛生。寶貝更要勤洗手，勤換衣，以防病菌。”（庫爾勒市融媒體中心記者 馮思遠）