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臀部習慣性酸脹 一查竟是便秘惹的禍!醫生:長期憋著才是便秘元兇 有了便意要及時排解 哪怕放個屁也是緩解
屁多脹氣便秘是什麼原因造成的
每日商報訊 便秘是大多數人不願啟齒但必須面對的問題。很多人以為便秘主要跟生活習慣、運動以及飲食等有關係。浙江省中醫院肛腸科主任醫師林國強認為,便秘從某種程度上來說是種“文明病”,現代人的排便時間和空間受文明發展的限制,很多時候因找不到排便的空間(廁所)或者需要長時間排隊等候,導致便意訊號沒有得到排便的反應,時間一久便意就缺失或異常,排便就變得困難,嚴重者會導致健康損傷和生活質量下降。
經常性臀部酸脹 原來是便秘惹的禍
周女士是一位事業有成的女性,今年已經55歲的她,還經常加班工作至深夜,有時候忙碌到上廁所都沒有時間。久而久之,周女士經常感到臀部酸脹。一開始,以為自己只是坐姿不正確,於是去理療科做了20多天的治療,發現症狀依然沒有緩解。周女士又去骨科做了磁共振檢查,結果也沒有發現問題。
周女士犯了難:身體都檢查了一遍卻沒有查出任何問題,可是臀部還是酸脹疼痛難忍,到底是為什麼呢?
帶著疑問,周女士找到了浙江省中醫院肛腸科主任林國強。林國強詳細詢問了患者平時的生活習慣,據周女士回想,最近一段時間排便一直不順暢,她買了點瀉藥服用,開始時拉出來都是稀的,到了後來即使有便意,也很難拉出來。
“問題就出在這便秘上。” 林國強說。經過詳細檢查,林國強確診周女士屬於功能性便秘,主要是盆底的肌肉長期痙攣導致。林國強採用了傳統中醫治療加上具有省中醫院特色的小針刀處理,三個療程以後,周女士酸脹痛明顯好轉,排便也通暢了。
老年人要養成定期排便習慣
有便意不可忍耐
林國強認為便秘是文明病,與社會文明程度有關。有關研究表明,老年人與女性是該病高發人群,其發病率高達20%左右。老年人最常見的症狀就是沒有便意,或者是一有便意肚子脹痛,很長時間都難以排出,嚴重影響日常工作生活。
林國強說,很多人出現排便困難後認為吃點瀉藥就會好,這樣是錯誤的認識,何況有些瀉藥會成癮對腸道造成損害,長遠來看利少弊多。正確的做法應先去醫院看看,治療的重點應放在飲食,活動和培養便意。
“老年人一旦有了便意,千萬不可忍著,要及時上廁所,哪怕放個屁都是好的。憋大便可造成習慣性便秘,還會使大便更加乾燥,更不易排出。”林國強建議,目前還沒有根治便秘的辦法,但可以從飲食上面去預防緩解。平時多吃麥麩皮、熟透的香蕉、黑木耳以及富含膳食纖維的水果、蔬菜,可以使得大便鬆軟,有助於排便。
對於老年人來說,要養成定期排便的習慣。不管有無便意,早上起床先去廁所坐一會。另外蹲式排便更符合解剖生理,也更順暢,如家裡只有坐式馬桶,可以購買馬桶凳,近似蹲式有助於排便。
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