禿頂早期的三大徵兆，你佔了嗎？

身邊有一個朋友感慨到：年輕的時候頭髮還好好的，可是年齡一上來，頭髮掉的很快，甚至有一個我沒有留意到地方已經禿了。可是去看醫生，已經毛囊壞死了，只能選擇植髮。醫生說如果早點發現，可能還有其他挽回的辦法。

那麼我們平時怎麼判斷以後會不會嚴重掉髮呢？

禿頂早期的三大徵兆：

1、頭髮比以前細軟

頭髮掉下來後，可以觀察一下頭髮。如果頭髮是比較粗硬或者更自己原本的頭髮特徵相似的，那就屬於自然脫落，證明毛囊沒有損傷；如果頭髮是細軟，或者掉了半根，證明毛囊可能有損傷甚至毛囊的功能出了問題。

2、洗頭髮時掉髮增多

平時洗頭時的掉髮量大家心裡都會有個數，如果某天你發現你洗頭時掉髮特別多，甚至持續很長一段時間沒有改善。那麼你要注意了，如果長期如此，頭髮會變得稀疏，再不護理或者治療，甚至會發展到禿頂。

3、前額和頭頂的頭髮變薄

通常在頭髮變薄這個過程，一般人是很難發覺的，到了某天自己仔細摸一摸或者照鏡子才會發覺前額或頭頂的頭髮明顯變得稀疏了，這是最有可能禿頂的徵兆。雄性激素脫髮比較常見的部位就是前額、鬢角、頭頂這幾個部位。

如果發現了以上症狀，怎麼辦？

飲食方面：

1、頭髮主要是由蛋白質形成的，平時可以多吃牛奶，雞蛋，等富含蛋白質的食物

2、維生素有助於促進毛髮生長。可以多吃菠菜，芹菜等食物

精神方面：

心情越壓抑，掉髮量會越大。所以平時要保證充足的睡眠，保持心情愉悅，有壓力時，可以透過運動，旅遊，看電影等適合自己的方式釋放壓力。

多梳頭；

梳頭不僅有助於促進頭部血迴圈，還有助於增強頭髮根部的血液供應使頭髮更加營養不易脫落。一天梳頭50下最佳。