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一來月經就容易長痘,與什麼有關?是在排毒嗎?看完漲知識了
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導語:對於女性朋友們而言,每一個月都會有那麼特殊的幾天,此時身體上會出現一些不適,比如會痛經,腰痠背痛等,這些或許都是小問題,有一些女性朋友在每次來月經時臉上會冒出幾顆讓人煩惱的痘痘,
甚至這些痘痘來得比月經還要準時。
令人感到害怕的是,痘痘會隨著激素水平的變化反覆生長,
甚至是把痘痘去了卻留下了煩人的痘印,給愛美的女性帶來了無限的痛苦。
有某一些權威研究發現,大概有36~718%的女性都會在月經期間長痘
,在這其中高達83%的女性會有經前痤瘡加重的問題。
並且月經來臨之前痘痘容易發炎和紅腫疼
痛,這是全世界女性都普遍面臨的一種問題。
01
一來月經就容易長痘,與什麼有關?是在排毒嗎?看完漲知識了
有一些女性朋友在月經還沒來的前幾天就會長出一些痘痘,也有一些女性在來月經期間長出一些痘痘,
在這期間長痘的話一般與以下這一個因素有關:
或許我們大家都知道,
在青春期時身體裡的
激素水平
會出現一些比較大的變化,此時就會容易導致人們臉上長痘,
我們把這種痘叫青春痘。
對於女性朋友們而言,在月經要來的那幾天和月經期間也是特別容易長痘的,因為在這段時間裡,
身體裡的激素水平也會發生比較大的改變。
在月經快來臨時,
女性身體內的雄性激素水平會有所上升,
此時會促進皮脂腺的分泌,這種情況會影響到面板的狀態,使毛孔更容易堵塞,
進而就會容易出現長痘的問題。
對於女性朋友們來說,身體裡的激素應該是雌性激素做主導,如果雄性激素比較高的話,會影響到雌性激素的正常分泌,
此時就會影響到女性的正常生理狀態。
但是同樣是女性,為什麼有一些女性在來月經時不長痘呢?
雖說雄性激素的影響比較大,但是每一個人的耐受程度是不同的,如果身體能夠耐受雄性激素的水平升高
,那麼她們就不會容易長痘。
當身體裡的激素過了這個活躍期時,迴歸到正常水平,
那麼一般也就恢復到正常水平裡了。
不過一來月經就會容易長痘的話,也受到了其他方面的影響,比如有一些女性的情緒會容易受到月經的影響而感到
煩躁,焦慮,抑鬱等問題。
從中醫的角度上來講,負面情緒會影響肝臟,此時也會影響到身體裡的血液迴圈,迴圈受到了影響就會影響到面板方面,
這就導致人們容易出現長痘的問題。
所以每次來月經就長痘,一般情況下是與激素水平有關,
也受到了情緒方面的影響,但是這並不代表著是身體在排毒。
02
如何分辨“姨媽痘”?
我們可以先從長痘的部位來看痘痘,一
般會集中在面部中下部,以及脖子和麵部的交界處。
從長痘的時間上來看,在月經來臨前的一個星期就會容易出現長痘或者是原有的痘痘加重的問題,而在經期之後的問題有所減輕,
或者是消失不見。
從長痘的週期上來看,痘痘一般和月經一樣是週期性發作的,
如果你的痘痘符合這些規律,那麼就是“姨媽痘”了。
03
如何改善來月經容易長痘痘的問題?
保持規律的生活作息
首先大家在日常生活當中一定要有規律的生活作息,在睡覺之前的兩個小時之內不要吃任何的東西,晚上不要儘量運動,更不要熬夜
,保持規律充足的睡眠,不僅會給身體健康帶來好處,也有助於滋養修復面板。
如果在來月經時,
突然長了幾個痘,不要
用手去摳,因為我們的手上帶有著許多細菌,摳痘痘會容易導致痘痘發炎,
也會容易帶來痘印痘疤的問題。
注意飲食方面
飲食方面也是特別關鍵的一點,可以適當多吃一些酸味食物,
比如酸奶,橙子,李子等等。
適當多飲水,加速新陳代
謝,少吃油膩辛辣的食物,
飲食習慣可以幫
助調節內分泌平衡,也能夠抑制痘痘問題。
結語:綜上所述,月經期間總是長痘的話,與身體裡的激素變化有關,在此期間大家養成良好的生活習慣和飲食習慣,保持規律充足的睡眠,不吃辛辣刺激的食物,保持良好的心態,有助於身體健康,也能夠減輕痘痘問題。
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