不分性別，洗澡愛做五件事，或是在主動傷害自己，勸你早點改掉！

吃飽了洗澡好不好

隨著時間的推移，很快就要到可以穿短袖的季節了。由於天氣的炎熱，人們會經常性的出一身臭汗，這時就需要靠洗澡來洗去一身的汗液，夏季這麼炎熱的天氣，人們幾乎每天都會洗澡。洗澡雖然是一個令人非常享受的過程，但是在洗澡時一些不好的生活習慣是會影響我們身體健康的。為了身體的健康，我們也要了解哪些洗澡的習慣對我們的身體健康不利。

不分性別，洗澡愛做五件事，或是在主動傷害自己，勸你早點改掉！

洗澡的時間過久，尤其是當人們感覺洗澡比較享受的時候，不知不覺就會增加洗澡的時間，這時就會導致洗澡的時間過長。但是，這種洗澡習慣是不利於身體健康的，尤其對於女性朋友來說，一定要儘量把這個壞習慣給改掉。主要是因為如果待在水汽比較多空間又比較封閉的房間，就會導致身體吸收的氧氣降低，若是肺活量再不好的話就可能會使人體出現缺氧的情況，從而容易造成人們出現昏迷的情況。因此，建議人們在洗澡的時候最好把時間控制在半小時以內。

用的沐浴露過多，可能很多人都會覺得洗澡時用多一點沐浴露有利於面板的清潔，說不定還能讓自己的面板更加的光滑細嫩。但事實並非如此，在洗澡時用太多沐浴露對身體並不會有多大的好處。之所以會這樣，很大的原因就是因為現在市場上很多沐浴露都是弱鹼性的，稍微使用一點就可以幫助人體清潔面板上的油脂，但若是使用過多的話，就十分容易對身體的表層面板造成刺激，以至於讓我們的面板乾燥，最終發展成皮膚髮癢的狀況。

用力的搓澡，不管是在炎熱的夏季還是在寒冷的冬天，人們總是會有各種各樣的理由來用力的搓澡。在夏季用力搓澡的原因是因為出太多汗，所以在搓澡的時候真的可以搓出來髒泥；而在冬天搓澡則是因為面板上很容易就會長出“雞疙瘩”，看起來就好像身體很髒一樣，這時人們就會用力的搓澡。實際上，這樣的洗澡方式不對的，很容易就會對自身的面板組織造成傷害，從而讓面板有種幹癢的感覺。

不要在吃飽飯後就洗澡，一般人們經常會在晚飯後洗澡。可是，這樣的生活習慣會對腸胃消化食物造成一定的影響。主要是因為當我們吃完飯後，此時的腸胃就要消化我們所吃的食物，而腸胃的消化則需要血液能量的供給，如果這個時候洗澡，就可能會造成血液供給腸胃的能量有所降低，以至於出現消化不良的情況。

洗澡水的溫度過高，尤其是在冬季，很多人比較怕冷就會把溫度調的過高。雖然這樣會讓人感覺比較舒服，但同時也會對身體健康造成影響。主要是因為過高的水溫不但會增加燙傷肌膚的機率，而且還會容易讓面板表面的油脂流失過多，這樣就會讓我們的面板變得十分容易乾燥。此外，如果水溫太高，那麼就會導致浴室裡面出現過多的水蒸氣，從而更加容易讓我們的大腦出現缺氧情況，這樣就會增加我們出現意外的風險。

總之，洗澡雖然是一件很常見的事情，但是意外總是會出現在這些常見的事情當中。為了身體的健康，也為了家人的健康，在看到這裡的時候不妨提醒一下身邊人，在洗澡的時候要避免以上的情況。除此之外，在洗澡時還要避免運動之後洗澡，水溫雖然不能太高，但也不能太低。若想要身體更加健康，那麼就要注意生活中比較常見的事情，或許就能增加我們健康長壽的機率。