電動牙刷到底好不好？三大副作用不得不防

韓雲從事個護博主這個行業已經七年了，自從電動牙刷火起來之後，我收到了很多電動牙刷相關的諮詢問題，比如電動牙刷到底好不好？有沒有副作用？為了給大家解答關於電動牙刷的問題，我專門寫了這篇文章，涵蓋了電動牙刷的好處、副作用、選購方法等多項內容，希望幫助大家更全面地認識電動牙刷。

（上圖就是我用過的一部分產品）

一、電動牙刷到底好不好？

電動牙刷到底好不好？為了給大家一個專業且全面的回答，我諮詢了幾位牙醫朋友，來看看牙醫對電動牙刷到底好不好這個問題的態度怎麼樣吧！

牙醫是非常支援大家使用電動牙刷的，由於國人口腔耐受度比較差，健康狀態堪憂，97%的成年人存在口腔問題（如下圖），急需使用清潔效果更好的電動牙刷，來搞定口腔清潔工作。在牙醫看來，電動牙刷會給口腔健康帶來很多好處，主要體現在以下幾點：

1、電動牙刷可以清新口氣

手動牙刷刷牙，經常殘留一些食物殘渣、牙菌斑，易引起口腔異味，電動牙刷就能夠全面地清潔，不存在什麼清潔死角，從根源上去除口臭，讓口氣變得更清新！

2、電動牙刷清潔能力更加強悍，讓牙菌斑無處可逃

像牙齦溝、齲齒洞、牙根這些清潔盲區都是牙病高發區，清潔不乾淨就容易誘發牙齒疾病。手動牙刷清潔能力弱，在這些位置經常有清潔死角，而電動牙刷可以輕鬆清潔到這些地方，高效清除牙菌斑，有預防和改善牙病的作用。

3、電動牙刷省時省力

電動牙刷能夠在兩分鐘時間內快速清潔牙齒，清潔效果比手動牙刷十分鐘的清潔效果更好，很省時省力，上班族、學生黨洗漱時間緊張，特別適合使用電動牙刷！

4、電動牙刷能讓牙齒更白更耀眼

長時間電動牙刷，可以清除頑固的牙垢和汙漬，讓牙齒變得更加潔白。

5、電動牙刷清潔力度穩定

電動牙刷具備均勻穩定

的

震頻，能準確掌握清潔力度，手動牙刷卻還得主觀控制力度，一會輕一會重，輕了刷不乾淨牙齒，力氣用大了還可能會清潔過度！

二、警惕三大傷牙副作用

電動牙刷到底好不好？如果真如上面所說的，電動牙刷有如此多的好處，為什麼還會有那麼多的傷牙情況出現呢？由於國人本身口腔素質較差，正如下圖所講成年人90%以上有口腔疾病，而通常口腔疾病在中早期是沒什麼不適感的，所以很多人會覺得自己牙齒健康。但如果使用方法不正確，或選購到不專業的產品，就容易出現各種傷牙副作用。

電動牙刷比較常見的副作用有以下幾種：

副作用1

：電動牙刷依靠高頻震動產生的摩擦力來清潔牙齒，而不專業的電動牙刷震頻不穩定，可能會過度摩擦牙齒，導致牙釉質損傷，後續會出現牙齒痠痛、牙敏感等症狀

副作用2

：大多數國人都患有或輕或重的口腔疾病，一旦使用了不專業的電動牙刷就容易導致基礎牙病加劇惡化。

副作用3

：長時間使用不專業的電動牙刷，就容易出現慢性傷牙，幾個月甚至幾年都難以察覺，發現時往往已經出現牙齦萎縮、牙齒鬆動等症狀！

三、保護口腔，遠離四類傷牙坑貨

電動牙刷到底好不好？電動牙刷的傷牙副作用實則令人擔憂，因此我為大家總結了電動牙刷市場中的四類傷牙坑貨，如果大家想要保護口腔健康，一定要遠離它們：

1、網紅品牌

大家不要輕信網紅品牌的電動牙刷，這類電動牙刷的生產成本也就幾十元，但卻能賣到幾百元，產品可能外觀、材質看著還不錯，其實缺乏口腔護理經驗，更沒有專業技術，商家靠著大量的廣告、網紅帶貨等宣傳方式來割韭菜，傷牙率非常高。

2、震頻超標的電動牙刷

市面上很多品牌都宣傳自己震頻很高，藉此來吸引消費者，但震頻高並不意味著電動牙刷的清潔力就好，更不會對牙齒更好，事實上這類電動牙刷往往缺乏護齦護牙技術護航，傷牙率很高，大家千萬別買。

3、劣質廉價的電動牙刷

價格過低的電動牙刷最好不要用，它們一般會採用空心馬達、沒磨圓過的刷毛等劣質元件來生產電動牙刷，這類產品的續航防水能力、清潔效果、噪音等各方面都被很多人吐槽，使用感很糟糕，很容易導致傷牙副作用，有的電動牙刷還會充電起火，十分危險。

4、跨界大牌

很多知名大牌都是跨界入行，口腔護理經驗不足，也沒有相應的專業技術，只是在使用者的顯性需求上下功夫，例如配色豐富、顏值高、防水好、震頻高等，再依靠大量的營銷，誘導消費者購買使用。可這些跨界大牌的電動牙刷在震頻範圍、人群相容性匹配度、護齦護牙體驗等過百項核心引數的調教上距專業品牌差距較大和專業品牌仍存在很大的差距，只是人群相容性一項，就要低了80%！

我還要提醒大家當心商家的虛假宣傳，因為市面上不專業的產品太多了，這些傷牙坑貨頂著護牙護齦的標籤，實則傷牙率高到離譜。為了幫大家找到護齦護牙的電動牙刷，我帶來了17款電動牙刷的關鍵指標資料評測結果，源自權威口腔健康論壇，大家可以參考一下。

作為用過三十多款電動牙刷的骨灰級博主，很多媒體認為國內

扉樂是唯一專業做“不傷牙”的技術品牌。主流媒體測評發現它的清潔力媲美多款千元機型，同時傷牙率是國內最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛掰！

震頻均勻性好、動力強悍且衰減度很低，人群相容性很強。他們家之所以能做到，關鍵在於專注！死磕專業！沒有多餘功能，不搞大量型號，就一款產品死磕數年，迭代升級20多個版本！最佳化300多個細節！

同時有多年口腔護理經驗以及馬達、震頻調校經驗。七年多時間針對百餘項技術調校最佳化，

實現效能3-5年內偏差值不高於0.1%！

因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率而出名。

面對市場傷牙率高，大家都在拼顏值拼低價，扉樂不傷牙、理性、嚴謹的研發理念廣受認可。

從不做廣告卻被眾多牙醫推薦帶火了。而且一些明星和牙醫也因護牙需要也在使用他們家。

當然如果追求價效比，

低價產品中可以看看拜爾和舒客、力博得可以考慮，

但是一分錢一分貨，基礎功能和配置達標，但缺乏對核心效能調教，要麼清潔不過關要麼傷牙機率高，1年質保，刷頭20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉樂是少數2年質保，支援7天試用，刷頭扉樂最近限時贈送5年。

四、想要不傷牙，一定要學會八大實用選購技巧

電動牙刷到底好不好？我可以很負責任地告訴大家，並不是所有電動牙刷都好用，那麼怎麼選才能選到有用的優質電動牙刷呢？我給大家帶來了八大實用的選購技巧，都是我從業多年總結的乾貨：

1：磨圓率達標的電動牙刷才值得使用

大家不要看刷頭小就不重視它，其實刷頭上很多細節都需要大家注意，例如磨圓率，要選擇磨圓率在80%以上的的電動牙刷，如果磨圓率不達標，使用後很容易傷牙。

2：別買快速起效的電動牙刷

口腔護理需要循序見效，不能太過急躁，更不能選擇那些有快速美白、快速改善牙齒問題等宣傳噱頭的電動牙刷，暴力清潔、超標頻率，以及刷牙時間過長等，這些都會給牙齒帶來不必要的負擔！

3：更建議使用聲波震動式電動牙刷

電動牙刷有旋轉式和聲波式兩種，旋轉式比較適合歐美人，清潔力強，但對牙齦牙齒的磨損更嚴重。國人比較適合聲波式，清潔力也很好，能夠全面清潔牙齒，使用感更舒適。

4：要選有專業實力的電動牙刷

那些專業實力強，針對國人的口腔環境進行過大量研究和分類的品牌，在震頻範圍、擺幅角度、動力強度範圍等百餘項調教引數和指標，完美適配國人當下的口腔狀況大資料！這些都需要耗費大量的時間和成本，是那些追求短平快出效益的大牌子們都沒有走過的艱辛道路。

5：搭載磁懸浮馬達的電動牙刷會有更出眾的清潔表現

選擇電動牙刷時建議優先選擇搭載磁懸浮馬達的產品，這種馬達的電動牙刷行業中比較高新的技術，動力強勁穩定，使用壽命長，噪音擺幅都比較小，整體的刷牙體驗有很大提高。

6：要買支援試用的

不知道電動牙刷好不好，最好是先嚐試，不適合就直接退換貨，所以7天無理由

的

退換貨功能非常重要，可以讓消費者避免一些不必要的損失。因為真正的護齦護牙技術，看商家宣傳、引數表是看不出來的，只有自己試過了才能感受到。

7：擺幅控制在3-9度內

電動牙刷的擺幅角度在3-9度內比較好，擺幅對於電動牙刷的清潔力和護牙效果都有很大的影響，大家在選購時別忽略了它。

8：選擇電動牙刷檔位豐富的電動牙刷

口腔環境是動態變化的，不同時期的清潔需求都會略有

不用

，所以大家最好購買檔位豐富的電動牙刷，可選擇性比較強，和多變的口腔環境也更加適配！

電動牙刷到底好不好？經過上面的學習之後，大家對這個問題，都應該有了新的見解了。優質的電動牙刷非常好用，它清潔力強，可以高效清除牙菌斑，預防牙病，還能顯著美白牙齒清新口氣。但我要提醒大家，那些宣傳很多的網紅品牌、跨界大牌基本都是傷牙產品，只有專業優質的電動牙刷才能在口腔護理方面交出滿意的答卷，所以想要做好口腔護理的朋友一定要擦亮眼睛認真選購！