女性健康：夏天該怎麼護理清潔小V處？絕不止洗洗這樣簡單！

一到夏天，相信每個姑娘都一定必備短褲這件單品，不論去哪，短褲、短裙都既方便涼快又顯腿長，不知道你有沒有想過，當你穿著這麼短的褲子出門坐在公交、地鐵、餐廳等等各種公共場合的座椅上時，私密處（以下統稱小V）其實很容易和細菌來個親密接觸噢。除此之外，穿著短褲翹著二郎腿，小V本來就容易不透氣，加之夏天天氣悶熱，私密處的乾爽清潔就成了大問題！

尷尬一：經期不敢動，側漏擔心怎麼破？

大姨媽光臨的第二天，連續開會2小時覺得衛生巾快撐不住了，會議剛結束就第一時間跑到WC。半夜醒來，覺得下體溼溼的，開燈一看，果然側漏了。更讓你煩的是都第四天了，大姨媽還是流量豐沛賴著不走，尤其是夏天悶熱無比，小V都讓姨巾捂出疹子了。

辦法來了！量大？試試衛生棉條

秘密武器就是衛生棉條，擁有超大的吸水量，體積還那麼小巧，它會乖乖地呆在體內，不用擔心會弄髒褲子和被單，隨便做運動，甚至跳舞、游泳都沒問題。其中帶導管的衛生棉條更好用，經量大的女性可選用長導管型。其實，在歐美超過80%的女性都習慣在經期使用衛生棉條。

怕悶熱？試試液體衛生巾？

液體衛生巾是利用高壓液相乳液一體聚合成型的，極薄貼合，因此經期活動起來你會感到更加自由無束；親肌表面層是很棒的織布柔棉，很大程度上降低了私處肌膚過敏和瘙癢，舒適度最高；比普通衛生巾吸收更快，吸收的量多出數倍，且表面潔淨。

經期，這些老生長談你真得當回事兒

1、冰冷食物要忌口；

2、經期內褲不宜過緊，以免造成經血流出不暢，要每天更換內褲；

3、由於月經期腰、腹部會大量出汗，易產生細菌感染，每天宜用溫熱水清洗；

4、避免性生活和劇烈運動，但可以適度做一些伸展運動、柔軟操，或者散步、慢跑等，以緩解疼痛；

5、記得微笑，保持好心情，放慢腳步，做一些自己喜歡的事情，如散步、做瑜伽、看電影和約會等。

尷尬二：私密有麻煩，若隱若現魚腥味？

私處似乎出了麻煩：瘙癢，白帶變成了豆腐渣樣，量很多，還有種莫名其妙的異味，類似腥臭味。用了私處護理液清洗，可根本不管用，反而越來越嚴重了……趕緊去醫院做檢查，結果顯示，被黴菌性陰道炎糾纏上了。

別小看了陰道炎，當人體遇抵抗力下降、或患有嚴重疾病以及複合維生素B缺乏等情況時，菌群平衡被打破，陰道炎就會乘虛而入。

白帶增多、有魚腥味，可伴有外陰瘙癢或燒灼感……這些為陰道炎的典型症狀。有資料顯示約90%的婦女一生中至少患過一次陰道炎。90%的女性都被它糾纏過。

陰道炎雖常見，但懂得預防你就能遠離它。

洗洗不一定更健康

在沒患有陰道疾病的情況下，清水沖洗外陰是最適宜的方法；

少用衛生護墊，因為無論是護墊還是紙內褲，透氣性比起純棉內褲都會差很多；

少吃辛辣、油炸食物，這類食物吃多了容易內生燥熱，從而誘發陰道炎；

避免熬夜和過度勞累，否則會造成女性陰血暗耗、陰陽失衡，還會造成身體免疫力下降，給細菌滋生以可乘之機；

避免久坐，長時間的坐姿會導致女性私處處於溫暖、潮溼的環境，易誘發陰道炎；不要濫用抗生素，陰道內對這種抗生素比較敏感的微生物就會被殺掉，容易破壞陰道菌群間的制約關係。

尷尬三：夏天總感覺內褲溼嗒嗒？

儘管房間空調夠涼快，可還是覺得私處被捂得溼漉漉的，又悶又溼，一天下來，總感覺自己渾身攜帶著某種讓人不愉快的味道。

穿純棉內褲，真的會讓你的私密環境更健康。

因為愛美，愛穿緊身內褲；由於商務原因，不得不長時間著正裝，把自己裹得嚴嚴實實的。這樣的著裝很容易使私處區域性溫度和溼度增高，陰道分泌物和汗液不易散發，導致細菌大量繁殖，易引起陰道炎。研究比對的結果就是建議你為了私處健康，選擇透氣性好、寬鬆舒適的純棉材質內褲。

淺顏色的內褲，能讓我們及時發現私處的訊號。

顏色淺意味著染料用得少，淺色內褲還能幫你及時發現私處分泌物變化的蛛絲馬跡。女性患上陰道炎等婦科疾病以後，白帶就會變得渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的訊號。早發現就能早治療，就能取得更好的療效。如果穿深色或圖案太花的內褲，病變的白帶就難以及時發現，就可能耽擱病情。

你再忙也要每天更換內褲，然後手洗！手洗！手洗！

內褲最好每天換洗，且最好手洗。如果實在沒有時間，可以用一個小的洗衣機單獨洗滌。有的家庭喜歡將衣物放在一起洗，其實這種做法不太妥當，如果家裡有人患有腳氣的話，他襪子上的真菌很有可能會沾到內褲上，從而引起陰道內疾病。內褲洗好後最好掛到陽光下晾曬，因為陽光中的紫外線具有很好的殺菌消毒作用。

清洗的方法不能錯！

清洗私處時要用溫水，儘量避免使用冷水，最好用噴頭沖洗。先洗淨雙手，再洗小V，最後清洗肛門區域。要不要洗液？有婦科炎症的時候根據醫囑使用，偶然在性生活之後用一用也是可以的。清洗不宜頻繁，每日一次即可，不要過於頻繁使用智慧馬桶的沖洗功能，陰道自潔效果很強，正常情況下不要進行陰道內清洗。