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為什麼很多人有口臭?或是三個原因“惹的禍”,及時調理或能改善
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你有沒有出現口臭的現象?如果出現口臭了,又如何消除呢?今天本文將來聊一聊口臭的這些事。
口臭是日常生活中非常常見的症狀,一旦有了口臭,口腔中將會散發出讓人作嘔的味道,不但影響心情,也會影響人際交往,只要你一開口,對方就會掩住口鼻,躲得遠遠的。
那麼,為什麼很多人有口臭?或許是這三個原因“惹的禍”!
1、飲食習慣
生活中有一些食物味道本身就重,吃多了就容易引起口臭的現象,這些食物有大蒜、蔥、洋蔥、韭菜等。
此外,還有一些人也喜歡吃煙喝酒,他們身上一直散發著“菸酒臭味”。抽菸喝酒時會吸入一些有害物質到口腔,並沉積下來,時間長了就會產生味兒,會讓人聞了不舒服。
2、口腔問題
如果有牙周炎、牙齦炎、牙結石等口腔問題也會引起口臭。因為人每天都要進食食物,如果清理不及時,在口腔中就會產生太多的細菌,其中就有厭氧菌。這種厭氧菌還會分解,併產生大量硫化物,從而引發口臭。
3、持續性便秘
現在的人由於飲食結構的改變,會導致便秘,如果便秘持續時間比較長,腸道內的宿便不能及時排掉,在腸道內發酵,產生氨、硫等氣體,往上逆,經口腔撥出,就容易產生難聞的口臭。
口臭有哪幾種氣味呢?形成口臭的原因不一樣,產生的口臭也不一樣,這三種臭味比較常見!
第一種:像排洩物的臭味
像一些肝臟疾病的人,因為肝臟功能下降,代謝能力就會減弱,那麼分解毒素的能力也會下降,體內的氨含量大幅度升高,這時候撥出的口臭味道就是排洩物的臭味。
第二種:像垃圾的腐臭味
牙周問題,比如說有牙菌斑、牙周炎的患者,口腔內會發揮出一些硫化物,產生的口臭味就像垃圾的腐臭味。
第三種:酸臭味
腸胃出現問題,就會出現消化不良、胃食道反流等問題,分泌過多的胃酸,胃酸逆流從食道,經口腔撥出,讓人聞到的就是陣陣酸臭味。
生活中如何改善口臭呢?掌握四個小技巧,或能讓你口吐芬芳!
小技巧一:清潔好口腔
刷牙是一件很簡單的事情,但是一些人往往連最基本的早晚刷牙都沒有做到。想要改善口臭,一定要做好口腔衛生工作,就是要多刷牙,除了早晚刷牙以外,吃完飯以後最好也能刷一次牙齒。
有的時候也需要配合牙線使用,因為牙縫是最容易被忽視的地方,也是口腔健康的死角,而牙線是清潔牙縫的最佳選擇。可以先用牙線清理掉牙縫中的殘留物,然後再刷牙。
而牙膏的選擇也很重要,有一些朋友非常喜歡用牙粉,比如中藥型的牙粉含有杜仲、田七、金銀花、薄荷等,每天使用牙粉3分鐘,不僅可以亮白牙齒,祛除牙垢,還能清新口氣,用過的人都說比牙膏好用。
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此外,大家在身上還可以常備一瓶漱口水,吃完飯後,用一下漱口水;去談生意、見朋友前都可以用一下漱口水,這樣可以使你口氣清新,增加自信。
清潔好口腔,使口腔衛生保持乾淨,能有效減少細菌滋生,改善口臭,讓你口吐芬芳。
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小技巧二:嚼茶葉
茶葉中含有茶多酚,這種物質可以殺死細菌,平時可以用濃茶漱口,或者在吃了一些有味道的食物後,放一點幹茶葉到嘴裡,慢慢咀嚼,再慢慢吞下,在一定程度上也能改善口臭。
小技巧三:常喝檸檬薄荷水
檸檬具有生津止渴的作用,薄荷清涼舒爽,清新怡人,在喝開水時加入檸檬和薄荷,每天一到三杯,可以去除口腔異味,清新口氣。
小技巧四:艾灸
艾灸不僅可以溫陽祛溼、發散鬱熱,還能去除口臭,可以用艾灸灸關元、氣海、太沖、中脘、足三里等地方,每天一次,每個穴位10分鐘,灸一休一,十次一療程。
注:圖片來自網路
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