大S瘦臉前後判若兩人：不手術、不打針，一個月內瘦出明星臉

大S瘦臉前後判若兩人：不手術、不打針，如何在一個月內瘦出明星V臉？

相信不少人都有這樣子的體驗：因為嬰兒肥的臉，讓自己看上去胖了好多，實際上，明明體重都不過百的人，看著卻像一個是矮胖矮胖的人。

這型別的妹子還不在少數，很多妹子都是這種情況，所以出現了很多人想要透過減肥來瘦臉的，但是辛辛苦苦減肥瘦了好幾斤，卻不是臉上的肉，把胸給減沒了，每次拍照合影的時候，總是躲在最後，想要讓自己顯得臉小一些。

嬰兒肥在年輕的時候是讓你顯得可愛，但隨著年齡的增長，臉上肉嘟嘟的嬰兒肥，可能就是坑，因為面板不再緊緻，容易出現皺紋，下塌，顯得老氣，這也是為什麼嬰兒肥的中年女人更容易被人當做是奶奶級別的原因。

很多人在自己相機裡是最美的存在，但是在別人的相機裡面，就會被立刻打回原形。就拿明星來說，工作室精修的圖是絕世美人，如果是飯拍或是路人視覺就不忍直視。

比如大S徐熙媛，年輕的時候，也是圓臉的代表，又白又圓的臉蛋，讓她成為不老女神，但是她必須非常注重體重，一不小心胖起來的話，就能夠回了現有的高顏值，只能維持在一個瘦瘦的狀態。

普通人如果圓臉要想維持瘦瘦的狀態很難，只能透過醫美瘦臉針等手段來瘦臉，但是這樣做的副作用是臉部僵硬，沒有彈性，且維持時間不長久，怎麼辦呢？

今天介紹一組幫助瘦臉的體式，簡單易學，只要你能夠堅持一個月，就可以瘦出你想要的小V臉哦！

獅子式

獅子式，外文為Lion pose，梵語名是Simhasana，Simha的意思是“獅子”，這個體式是獻給毗溼奴的人獅化身的。它是在蓮花坐姿的基礎上，雙手撐起，身體前傾而成。體式能幫助你消耗臉部的脂肪，幫助緊繃的臉部面板放鬆，讓肌肉和面板恢復彈性。

練習方式：

A。蓮花坐開始。

蓮花坐是獅子式開始的前奏，將兩腿盤起，左腳搭在右腳上，右腳搭在左腿腳跟，腰部、脊柱延展挺直，身體前屈，兩手撐在地面，手臂伸直，掌心推向地面，身體抬起，臀部離地，兩腿動作不動，俯身做膝蓋著地的動作，腰部延展，腹部內收，肩部下沉，維持體式10秒。

2。獅子式練習

在蓮花坐的前奏上，頭部抬起，嘴巴張大，舌頭吐出，維持30秒，注意調動臉部的肌肉和面板去輔助舌頭吐出的練習。

今天的講解就到這裡啦，想看什麼體式，可以在評論區留言告訴我哦