關愛腸道健康，瞭解成人益生菌的作用與功效

生活中隨著人們對腸道健康的問題的關注越來越多，市場上逐漸出現了各種各樣的益生菌，五花八門的成分令人眼花繚亂。

由於人們對益生菌瞭解不夠深入，不知道選擇哪一款好，

而且

還有不少人對益生菌存在一些誤解，以為益生菌是小孩子喝的飲料。

那麼今天我們聊聊

成人益生菌的作用與功效

，幫助大家充分認識成人益生菌

。

成人益生菌的作用與功效

益生菌是近年來興起的一種幫助調節人體腸道菌群的補充劑，包含有乳桿菌、雙歧桿菌等人體腸道菌

，每一個菌株對應的功效不一樣，市場上成人益生菌的主要功效是

調理腸

道

、

提高免疫力

。

1、

調

理

腸

道

補充益生菌

能

抑制有害菌增殖

，

減少

腸道

中

的

有害

物質

。

在

腸道

中

的

益生菌

會

分泌

氨基

氧化

酶

、

氨基

轉移

酶

等

‘

有害物質

利用

酶

’

，

這些

酶

可以

用

來

分解

腸道

中

遊離

的

一些

有害

物質

，

從

而

達到

減輕

腸道

負擔

，

維持

腸道

健康

的

作用

。

2、

增強免疫力

人體

的

免疫組織

主要

集中在腸道，具有消化吸收、免疫防衛、和神經調節這三大功能，同時人體有近一半的免疫細胞附著在腸道，產生人體

80%的抗體

。當我們食用益生菌後，有益菌會在腸道中大量增殖，使腸道菌群中有益菌的比例提高，一方面，有益菌透過產酸的方式，形成有害菌害怕的酸性環境，進而抑制有害菌的增殖

；

另一方面，腸道作為

“主戰場”，會解決掉絕大部分的免疫問題

，因此補充有益菌有利於提升身體的免疫能力。

為什麼成人需要益生菌

生活中到處都有各種風味小吃，

大家

會經常參加各種聚會，各種重口味美食和冰鎮啤酒不停

地

往嘴裡送，這種極端的飲食對腸

道

刺激太大，容易造成腸道菌群紊亂，引起腹瀉

、

腹脹

等

腸胃不適的

問題出現，益生菌的補充可以抑制有害菌的增殖

，

從而

緩解

對

腸胃的刺激，同時促進腸胃對營養的充分吸收

。

有一些成人工作強度大，久坐時間長，運動時間少，還會經常加班，這種環境會導致腸道內的代謝產物長時間滯留，容易造成腸道便秘，

而

他們

又

沒有

足夠

的

時間

和

精力

去

透過

運動

等來

調節

身體，

這時候

如果

經常

食用

一定量

的

益生菌，

可以幫助

他們

調整

腸道

菌群

結構

，

最佳化

腸道

，

維穩

腸道健康

。

這裡推薦給大家的

一款

益生菌產品——

Lifespace成人益生菌粉。

大家在生活中除了透過

成人益生菌的作用與功效來調理腸胃外，也要多吃一些蔬菜瓜果等對腸胃有幫助的纖維食物，這樣才能讓我們的腸道更加健康。