銀髮先鋒丨何凱華:身體健康，心態最重要

身體健康，心態最重要

--訪市老年保健協會顧問、省老年保健協會專家講師團副團長何凱華

湘潭日報社全媒體

記者

鄔雅琳

秋分到了，但天氣還不見涼爽。這些天，何凱華在作“入秋後老年人保養”的宣講準備。見到80歲的何凱華，忍不住驚歎一聲“看上去也就60多歲”。作為市老年保健協會顧問、省老年保健協會專家講師團副團長，何凱華的“年輕態”，就是他宣傳健康理念和保健知識的“活招牌”。

身體是革命的本錢，健康是幸福的源泉。何凱華說，老年人保健，心態最重要，哪怕人到晚年，哪怕疾病纏身，好的心態也能使自己和家人過得好一些。

1961年，何凱華從醫學院畢業後進入部隊做醫療保健工作，此後還被選派到原國家體委學習醫療按摩。從部隊轉業回湘潭後，他在幾家醫院幹了多年臨床，後來當過市中醫院院長、原市衛生局局長。在“保健”這個理念還沒被大眾理解接受的年代，何凱華已經在這個領域耕耘多年。

2007年，湘潭市老年保健協會成立，臨床經驗豐富的何凱華受邀參加，後來他又加入省老年保健協會專家講師團。每年，何凱華在市裡和省內其他城市開展老年保健宣講五六十場，反響非常好。

何凱華編寫了一套《幸福之源》的老年保健宣講資料，印刷了幾次累計達到3萬冊。每次宣講，他都會帶上幾十甚至幾百本，聽講的人想要就免費送一本。有一次，在益陽講座結束後，一位聽眾找到他，想買80本書送長輩和朋友。這位熱情的聽眾說，有什麼禮物比送健康更好的呢？這讓何凱華聽了深深動容。

最初，何凱華在編寫《幸福之源》時，在書的後記中附上了自己的聯絡電話。有一次他接到一個長沙人從吉首打來的電話，想向他求購幾本書。那人說，他在吉首旅遊時偶然看到了這本書，但跑遍吉首書店沒有銷售，這才冒昧打來電話求助。何凱華留下了他的地址，當天就郵寄了幾本書過去。

何凱華說，人上了年紀難免有些病痛，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，自己的病痛並不會減少一分，還讓家人看了聽了難受。好的心態最重要——無病無災時，感念黨和國家讓我們過上這麼好的日子，好好享受生活；有了毛病，正確對待，積極治療，重視過程，看淡結果。

【來源：湘潭線上】

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