駝背，使男性蒼老，女性很醜，再不改善可不是醜的問題了

個子不低，為什麼照鏡子總感覺自己很矮？肩膀圓滾滾，背微微凸，走起路來也覺的不好看，身姿也沒有別人挺拔。這就是人們常說的，“含胸駝背”也叫“圓肩駝背”具體是指肩膀向前彎曲而形成的弧形，圓肩駝背的危害有很多，最直觀的危害就是，影響個人美觀和氣質，其次更嚴重的可導致背部肌力失衡，長期可發生脊柱壓縮性骨折。到了中年會大機率發生駝背的風險。同樣的一個人，圓肩和正常，兩個體態看起來就差很多。

國外國內明星圓肩體態

正常和圓肩駝背對比

胸椎有肋骨胸廓的支撐，受傷機會相對較少。但由於頸椎處於負擔較大的頭顱與活動較少的胸椎之間，活動度大又要支援頭部平穩，人們在日常生活工作中，脊柱各部多處於屈曲位時居多，所以，下位頸椎易勞損，並帶動頸胸段脊柱向前彎曲度發生變化，影響胸椎的生物力學的平衡。年輕時，為了工作、事業拼命工作，而長期伏案、使用電腦、駕車。

長時間不良姿勢玩手機

回到家裡疲憊不堪，又不懂得進行相應調控鍛鍊，還經常歪斜在沙發或床上看電視、無節制地玩手機、枕高枕頭等。都會令人體頸椎和頸胸段長時間保持單一姿勢，使脊柱後部肌肉和連線結構被過度牽拉，承受更大應力，正是由於許多人年輕時，不注意調控頸部肌力失衡，使頸後部肌肉萎縮，伸直頸的功能下降、平衡失調，首先出現的反應是疲勞，背部痠痛，這是大腦向您發出的病理訊號，再不注意調控頸部肌力失衡，在疼痛症狀出現一段時間之後，就會發生無菌性炎症，腰痠背痛加劇，產生肌肉退化，使頸部肌肉萎縮，不能昂首，甚至造成頸椎前傾，胸椎隨之前彎，逐漸由不能昂首發展到不能挺胸，很多年輕人就呈現不健康的“豆芽體型”。由於頸椎前傾，頸胸段及上胸段代償前彎，身體垂直重力線前移，就出現了駝背。

人體重力線隨著體態改變向前移

所以“駝背”並非是一種年齡大了的必然現象，而是由於背部肌力下降，胸椎不能維持伸直而逐漸發生後突所引起的形態改變，引發人體重力線前移，是可以防治的，應在出現輕度的駝背時，及時採用有針對性、有效辦法加以防範，鍛鍊背伸肌尤為重要。做“協和健身椅子操”是一種方法。

駝背逐年加劇

駝背不僅產生反覆發作的背痛，到了中老年危害更大。駝背造成人體的重力線前移，會使已有骨質疏鬆的胸椎椎體（特別在胸腰段椎體）的前部承受的壓力明顯增加，就可能發生負重壓縮變形（是骨小梁骨折，）從而導致圓背、胸椎前傾、身材縮短、變矮。嚴重時還可使胸椎彎曲加劇，形成駝背，以女性尤為明顯。

雖說也經常提醒自己“抬頭、挺胸、收腹”，可這肌肉就像長死了般，怎麼都提不起勁來！

怎麼辦？到底怎樣才能改善含胸駝背的不良體態？

如果你還沒有遇到一種合適的辦法，那一定要學學形體老師用形體開背棍！

每天十分鐘，開肩美背，矯正駝背，不僅氣質up！up！up！

就連肩頸酸脹問題也能得到很好的改善！

就連很多明星們試過也都誇好，一點不誇張，放上去整個人就自然而然地變挺拔了。

只是傳統形體棍，都是木頭質地，打磨不光滑的話上邊會帶有木刺，一不小心就會劃傷面板，簡直得不償失。

而且每次使用還得將它固定好，操作起來麻煩不說，矯正歪了就太划不來了！

所以今天小編就給大家帶來了一款免安裝/可摺疊,無論大人孩子都能放心用的——科巴倫開背形體棍。

它操作起來非常簡單，

只需旋轉到90°雙手夾棍到脊柱合適角度，就可以起到矯正身姿，挺拔肩背，提高氣質的效果

因為它十字型的設計，不僅讓脊柱恢復到一種自然挺拔的狀態，而且手臂往後的拉力又能讓肩頸自動舒展開來。

從而自然而然就呈現出一種昂首挺胸的姿態！

每天10分鐘，堅持矯正一斷時間，你會發現身姿挺拔了，駝背改善了，就連背也肉眼可見的變薄了。

巨明顯的就是穿衣時，竟然出現了脊柱溝，朋友見了直誇漂亮又有氣質，心裡別提多高興！

更值得高興的是腰背挺直了

，不僅整個人的氣質都會煥然一新，就連僵硬的肩頸肌肉也得到拉伸、舒展，原本經常酸脹的腰椎、頸椎都得到了大大的改善。

虎背熊腰什麼的都是不存在的，推薦給身邊的朋友用過的都說好！

而且不只是大人可以用，小孩子也可以用來挺拔身姿，改善含胸駝背，及時矯正體型問題，長得更高、氣質更佳。

加厚的鋼管內裡，4mm泡沫防滑棉，質感柔軟不硌人

，使用的時間長也不會勒的肩膀難受。

每天10分鐘，開肩美背，矯正駝背

，體態當然一天比一天更完。美！

而且肩膀打開了，圓肩、富貴包都甩掉了，從側面看直接年輕20歲！

氣質、氣場分分鐘羨煞旁人！下一個氣質女神就是你！

除此之外，360度可旋轉式的設計，還便於收納不佔用空間

，連結件使用加蓋彈簧蓋全新設計，穩固結實！

平常還可以調整兩根棍的形狀做各種拉伸，讓肌肉得到舒展。

而且全新升級後，每一處的細節都是質感滿滿，

哪怕長度也比傳統形體開背棍增加了20cm使用起來更加的得心應手，全家人都可以放心使用！

免安裝、可摺疊，成年人煲劇、學生黨背書時都能順手矯正身姿

~長期下來，開肩美背，自信挺胸，氣質自然up！

尤其是經常彎腰駝背的人，以及長期伏案工作者真心建議試一試！

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