噎了魚刺舉雙手有用嗎？營養師卻說：這幾件事糊塗事，都不要做了

魚在國民的心目中，是非常健康營養的肉類。即便是在《中國居民膳食指南》中，也建議我們少吃紅肉，適量吃魚肉等白肉。尤其是深海魚肉，其中的多不飽和脂肪酸還要更高。

如含量較多的DHA、EPA，對大腦發育跟血管健康都有益處。但老百姓吃得比較多的是淡水魚，如四大家魚，這樣的魚往往魚刺比較多，但物價較低，也可以起到補充營養的目的。

可吃魚時，不小心卡魚刺了怎麼辦？有的人說舉雙手就可以了，如果你親自試驗過，就知道這樣的做法根本就不管用，反而容易錯過最佳的治療時期。

所以，這種做法是不對的，大家也別要在這上面浪費時間了。

還有的人說魚刺卡住了，吞饅頭就可以了。饅頭的個體比較大，可能會讓想象那樣，把魚刺頂下去。如果你非常幸運的話，可能會把魚刺嚥下去，但這種機率很小。

通常情況下，會因為吞饅頭這種危險的動作，讓魚刺扎到更深的地方，甚至是讓魚刺扎到嗓子、食管，這種情況下危險就比較大了。因此，出於安全的角度，不建議大家採用這種做法。

也有的人說喝醋。有的人認為喝醋可以軟化血管、降低血壓。所以一些人就覺得出現卡魚刺時，喝醋就管事了。據一項實驗上發現，把魚刺浸泡到醋裡面，過了一段時間，發現魚刺變軟了。

但大家仔細看，這個實驗是單獨把魚刺泡在醋裡面，而我們喝醋，只是很短的時間，甚至是連幾秒的時間都不夠。完全不會達到軟化魚刺的目的，並且對於不能吃醋的人，還可能會傷害身體健康情況。

即使對於健康的人群，也最好不要直接喝醋，用作輔料或者是在做菜的時候放點醋就可以了。

既然上面這幾種卡魚刺的方式都不靠譜，那我們應該怎麼做呢？

1、咳嗽：如果你吃下去的魚刺不是很大，可以用用力咳嗽的做法，很多時候會因為這個動作，把魚刺咳出來。如果咳嗽不出來，最好去醫院處理。

2、去醫院取出：如果你卡住的魚刺，已經很大了，基本上你看不到魚刺的位置，還覺得疼痛感很明顯的話。自己就不要處理了，也不要上面的不靠譜方式，及時去醫院讓醫生取出是最靠譜的，避免出現更危險的病情。