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為什麼睡覺時不能“腳朝西,頭朝東”?原來不是迷信,難怪睡不好
腳頭點燈好不好
農村有句老話,“要想睡輕鬆,莫要腳朝西來頭朝東”,這是為什麼?
人生五大事——吃喝拉撒睡。自打人從孃胎出來那一刻起,這人生五大事就註定要伴隨我們的一生了。其實,無論是你誰,是那看似不食人間煙火的小仙女?還是氣質清冷的美男子?不管怎樣,你也一樣要吃喝拉撒睡的。因為只要生存在世,誰都免不了這五大事。
今日我們來探討一下人生五大事之一的“睡”。
睡,人一生三分之一的時間都要分給它,如果睡不好,就會影響身體,不僅會導致第二天睏乏、無精打采,還有可能對身體健康造成嚴重的影響。所以,睡好很關鍵。
老人常說:
枕頭沒選對,越睡人越累。
先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。
頭對風,暖烘烘,腳對風,請郎中。
睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
睡覺不點燈,早起頭不暈。
要想睡得人輕鬆,
切莫腳朝西來頭朝東。
這麼看來,睡覺也是一門大學問。但為什麼說睡覺時不能腳朝西,頭朝東呢?這話是迷信嗎?
睡覺也要分方向?這話看似迷信,卻是有一定的道理的。雖然這個東西無法用科學依據來直接證明,但是這畢竟是老一輩人用經驗總結下來的智慧,那就不能忽視。
人們在建造房屋時都會選擇坐北朝南的方向建造。這樣的房屋可以最大程度的採光避風。中國人分陰陽,山南水北為陽,反之為陰,陰陽和諧則是中國人的行為特點。
現在在北方的農村,家裡建的土炕也是如此,多為南北方向,很少見到東西方向的房屋,因為地球的磁場,分佈在南北兩極。
而我們人體也有一個磁場。
影響睡眠的好壞因素往往有很多,比如說晚上睡覺之前心裡想著事,睡覺的時候周圍很吵,或者是睡覺的時候有蚊子等等,這些都會影響我們的睡眠。
除了這些外界的因素,還有一個來自我們自身的因素,那就是人體內的磁場。
世間萬物都具有自己的磁場,我們人體內也有一個小小的磁場,它會受到南北極的影響。晚上睡覺的時候,如果選擇腳朝西頭朝東的方向,那樣整個身體就會成為南北極分界線,外界磁場就會對我們身體內部產生強烈的干擾,不但影響各個器官的執行,還會導致睡眠質量差,所以晚上睡覺時儘量選擇一個順應磁場的方向,也就是南北方向。
選擇一個正確的睡覺方向以外,我們在睡前也應該摒棄一些不好的習慣。
1、睡前玩電子產品
睡覺之前要遠離一些會影響你睡眠的東西,比如說手機這一類的電子產品。現在的人,尤其是年輕人,覺得上了一天的班大腦比較緊張,需要放鬆一下,卻不知道玩手機就是讓大腦快速過濾資訊,不斷地思考,而且經常會越玩越興奮,這樣更不利於進入睡眠狀態。
所以在睡覺前,最好別玩手機,聽聽輕音樂,看看書,這些都有助於進入睡眠和促進睡眠質量。
2、睡前吃宵夜
很多人都有睡前吃東西的習慣,深夜和家人朋友一起大排檔走起,燒烤串串不離手,來罐哈啤更酸爽!
也許有人會覺得這是消除壓力的一種方式,可是睡前吃東西會增加各器官執行的負擔,如果吃了太多,會導致我們的消化系統處於一種高負荷的狀態,不僅會影響我們的睡眠質量,甚至會加速身體衰老。
所以,為了我們的身體健康,建議大家睡前不要吃東西,餓了的話喝一杯牛奶也行。
3、睡前喝酒
睡前喝點小酒可以促進血液迴圈,所以有些人會在睡覺前喝點酒放鬆全身,認為這樣可以更快地進入睡眠狀態。殊不知酒精的代謝大概只有5小時,也就是說,前半夜能睡個好覺,只是等到凌晨的時候就會醒來,這樣同樣也會影響我們的睡眠質量。所以建議睡前儘量不要喝酒。
雖然我們對大自然的瞭解還不夠透徹,沒法完全解釋清楚這世間千奇百怪的現象,但遵從大自然的規律與大自然和諧相處,敬畏自然,才能更好的生存在地球母親的懷抱中。而古人早已經用他們的言行舉止教給了我們這個道理,這是他們智慧的結晶,也是遺留給我們無價的寶藏。
你睡覺時的朝向是怎樣的?
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