【科普文章】關於低血糖你要知道的事

1、什麼是低血糖

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低血糖是指成年非糖尿病人群空腹血糖濃度低於2。8mmol/L，而糖尿病患者血糖值低於3。9 mmol/L即可診斷低血糖。當然，這是通常情況下診斷低血糖的標準。由於存在個體差異，有人在血糖不低於此值時也可以出現低血糖症狀，但也有人在血糖低於此值時沒有明顯表現。

2。低血糖發生時有什麼表現？

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一方面，低血糖刺激交感神經興奮，產生心慌、手抖、出冷汗、緊張焦慮、飢餓、面色蒼白出汗、心悸、流涎、軟弱無力、心率加快、四肢冰涼、收縮壓輕度升高等症狀，這些症狀可以理解為低血糖發生後身體傳遞給我們的預警訊號。

另一方面，由於腦細胞能量供應不足，人體會出現相應的中樞神經系統症狀，如情緒煩躁、言語及行為異常、易怒、注意力下降，嚴重情況下會出現嗜睡、昏睡、昏迷等意識障礙症狀。

此外，特別需要警惕的是無症狀性低血糖。這種情況多見於老年以及病程長、自主神經功能損害嚴重的糖尿病患者。可無任何徵兆地發生低血糖性昏迷，如不及時發現並糾正低血糖，甚至會危及生命。

因此，低血糖千萬不能小視。要注意早期識別，一旦確認為低血糖，一定要儘快糾正，以減少低血糖所造成的機體損害。

3。低血糖發生時，應該怎麼急救？

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立即口服易吸收、糖分含量高的食物:

推薦糖果、巧克力、蜂蜜、糖水、麵包、餅乾等可快速吸收的糖類來源，經過快速補糖，較輕的低血糖一般都可緩解。

臥床或就地休息:

出現低血糖症狀，應當減少活動，按照上述方法補充能量之後，若上述症狀很快緩解，說明血糖有升高；若症狀未明顯緩解，則應繼續補充高糖食物攝入並立刻前往醫院就診。有條件的，可以在出現低血糖反應時及進食10-15分鐘後測指尖血糖來幫助判斷。

送醫急救:

如果患者出現意識障礙，應立即撥打120急救電話前往醫院急救。

尋找原因，及時糾正:

低血糖得到糾正後一定不能抱有“萬事大吉”的心態，而應該積極尋找並及時糾正低血糖發生的原因，避免低血糖的再次發生。

4。怎樣預防低血糖的發生？

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一日三餐要規律，運動前應增加額外的碳水化合物攝入，避免空腹劇烈運動及勞累過度。

規律監測血糖以及時發現低血糖。血糖水平的調節需要在專科醫師的指導下進行，千萬不要認為血糖控制越低越好。

糖尿病病友應隨身攜帶一些糖果、巧克力等含糖量高的食物以備不時之需。

正在應用胰島素及口服降糖藥的糖尿病病友應在專科醫師的指導下使用，尤其是老年人、獨居、合併其他內科疾病以及進食不規律的人更應密切隨訪，及時根據個人情況調整降糖方案。

如果反覆多次發生低血糖，則應該及時前往醫院，查詢及糾正病因。

（來源：上海市糖尿病臨床醫學中心）