【我的健康我做主】孕期反應，保持愉快的心情最重要

作者：寶寶知道珺菡

我懷兩個孩子的時候不僅孕吐吐到生，連口水也吐到生。

我記得懷大寶的時候，在寶寶知道里常常搜尋孕婦為什麼口水多，什麼時候才沒有，會不會有什麼危害。還有我每次去產檢就去問一次。

可大多數給的答案是一般在幾個月後就不會。

是的幾個月，我就整整十個月，當時我還一直擔心會不會影響到胎兒，可醫生說不會，因為這也是壬辰反應的其中一種，就像是孕吐，有的從初期吐到生，有的只是乾嘔，有的只是吐兩三個月，有的不等。

還有的了，會孕期常頭疼，哪裡不舒服，其實都是壬辰反應，一般壬辰終止後會自然停止，所以大家都不要太擔心，只要定期檢查，多跟醫生溝通，還應分散注意力，外出散步，聽聽音樂，做點輕微的家務勞動，保持愉快的心情是非常重要。

聽醫生這麼說我才慢慢放鬆心情，儘管口水還是多，但我不再煩惱，也不再因為害怕，而導致心情緊張，這樣反而對胎兒不利。

其實口水多是因為我們懷孕之後身體的新陳代謝和血液迴圈加速導致的口中腺體的分泌加快，唾液也會變多。而口水多對健康是沒有影響，所以不要擔心，否則容易導致情緒緊張，會加重不舒服的感覺。這樣不僅對自己，對胎兒也不好，在懷孕期裡一定要保持輕鬆愉快的心情，多注意休息，飲食要清淡，多吃一些容易消化的食物，少吃多餐，吃飯後再漱口，早晚刷牙，這些都有利於改善孕婦口水多的問題。

還有就是因為懷孕初期經常會嘔吐，嘔吐會刺激口腔內唾液的分泌，頻繁的嘔吐就會導致口水增多，想要緩解口水多，就要減少嘔吐的次數，我們可以吃一些開胃小菜或者易消化的食物，緩解壬辰反應，從而減少吐口水的次數。慢慢下來就會發現口水漸漸沒有的，所以口水多的孕婦不要再擔心了，放鬆心情，享受孕期，讓寶寶健康的成長吧！

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